
Fitness
Fitness postaje sve popularniji. Na radost svih stručnjaka, mnogi se interesuju za zdraviji način života. Na akter portalu svakodnevno možete pratiti stručne savjete koji su vezani za vježbanje, zdravu prehranu, mršavljenje i zdravlje. Svi savjeti koje vam donosimo tiču se kvalitetnijeg i boljeg života. Bilo da želite da ostanete fit, smršate ili se udebljate, mi imamo rješenje. Opuštena koža sada može biti prošlost. Sve informacije o besplatnim treninzima, fitness trendovima i savjetima, te zdravoj prehrani možete pročitati na našem portalu. Javljaju se stručnjaci iz ove oblasti koji savjetuju naše čitatelje o svim prednostima koje im fitness nudi.
Odlučite se za zdravu naviku u vidu pilatesa, brzog hodanja, biciklizma ili intenzivnog treninga. Pomoći ćemo vam da se za svaku vježbu pripremite bez mogućih povreda. Spremite se za nove fitness ciljeve koje ćete ovaj put i ispuniti. Za vas svakodnevno organizujemo nove fitness vježbe i pripremamo vaše tijelo za preokret. Tražite li idealno mjesto za početak vježbanja? Prikupili smo mnogo relevatnih lokacija koje su možda baš spremni za tebe. Vježbati u zatvorenom prostoru, vani ili u sigurnosti svog doma sada je još lakše! Potraži savjete stručnjaka i započnite živjeti zdraviji život.

7 načina da prirodno ubrzaš metabolizam
Metabolizam – svi ga imamo, ali kod nekih je ljudi “brži” ili “sporiji”. I to je važno! Brzina kojom tijelo…

Arijana Baždarević: Otvara vrata novog Pilates reformer studija
Arijana Baždarević je fizioterapeut, diplomirani trener sporta i licencirani Pialtes instruktor MK metode. Pilates treninzima posvetila se s posebnom ljubavlju…

Znate li da možete biti siti i na dijeti: Evo kako!
Biti gladan dok si na dijeti zaista je loše. Evo dobre vijesti! Mršavljenje tokom dijete ne znači da morate biti…

Je li debljanje tokom ciklusa normalna pojava?
Mnogi tvrde da im se dogodi debljanje tokom ciklusa. Međutim da li je to istina? Tokom ciklusa žena se može…

Biciklizam i njegove zdravstvene prednosti
Da biste bili zdravi i u formi, morate biti fizički aktivni. Redovna fizička aktivnost može vam pomoći u zaštiti od…

Pilates kod kuće: Vodič za početnike
Bez obzira na svoju reputaciju kao usporen i umirujući oblik kondicije, pilates zapravo može biti prilično zahtjevan. Kako bismo vam…

Bore oko očiju mogu biti prošlost uz ove vježbe
Kako starimo, prirodna produkcija kolagena se smanjuje. Koža gubi elastičnost i čvrstoću, te se stvaraju bore oko očiju. Izloženost suncu,…

Je li 10.000 koraka dnevno dobar način da započnete put mršavljenja?
Razne su aplikacije koje mogu pratiti vaše korake i kretanje. Većina aplikacija ima već postavljen dnevni cilj koraka. On je…

Koji su to fitness trendovi za 2021. godinu?
Burna godina je iza nas i možemo početi gledati prema onome što 2021. priprema za fitness industriju. Iako je pandemija…