Ubrzajte proces mršavljenja uz pomoć vode i kima
Odavno je poznato da je voda, najbolji napitak na planeti za dobro zdravlje i gubitak težine. Ukoliko želite ubrzati sagorijevanje…
fitnes
Read More
Bolja ishrana i redovno vježbanje poboljšat će krvni pritisak
Istraživači sa Univerziteta Duke otkrili su da bolja ishrana i redovno vježbanje mogu pomoći ljudima s visokim krvnim pritiskom. Vježbe…
30-minutni Tabata trening za postizanje VRHUNSKIH rezultata
Bodyweight vježbe ili vježbe vlastitom težinom imaju niz prednosti: uz to što donose vrhunske rezultate, ne zahtijevaju nikakve investicije jer…
Kako da se aktivirate u bilo kojoj životnoj dobi?
Ne morate započeti u ranim godinama da biste briljirali u određenom sportu. Učenje bilo koje nove fitnes vještine može biti…
VAKUM TEHNIKA BRZO TOPI MASNE NASLAGE: Vježbajte samo 3 puta sedmično
Ravan stomak i jaki trbušni mišići cilj su mnogih! Upravo iz tog razloga prensimo vam vježbe koje je za vas…
JELENA ROZGA i savršena linija – Bez konkurencije!
Hrvatska muzička zvijezda Jelena Rozga zagazila je u četrdesete. Na svom Instagram profilu često se pohvali svojom isklesanom linijom. Početkom…
Bez muke! Pet promjena koje se događaju u tijelu dok plivamo
Plivanje je omiljena ljetna aktivnost, bilo na bazenu, u rijeci ili na moru. Osim što se tako opuštamo i zabavljamo,…
Mark Wahlberg na filmskom setu sa 20 kilograma više: Promjena za samo tri sedmice
Filmska zvijezda Mark Wahlberg izgleda gotovo neprepoznatljivo nakon što je obrijao glavu i spakovao kilograme za svoju novu ulogu. Mark…
Preskakanje konopca je i više nego korisno – Stručnjaci otkrivaju!
Preskakanje konopca jedna je od najcjenjenijih vrsta vježbanja. Pored toga ovo je i učinkovitija vježba od ostalih kardio oblika. Studija…
Lesley Maxwell Instagram senzacija: Baka koja ima “tijelo zmaja”
Lesley Maxwell ima 65 godina i dokaz je da godine ništa ne znače. Star si onoliko koliko želiš da se osjećaš…