Ukoliko redovno vježbate, vjerovatno ste dobili savjet da biste trebali početi unositi dodatnu količinu soli u svoju prehranu. So navodno pomaže u oporavku mišića. Međutim, postavlja se pitanje koliko je…
Mnogi toikom ljetnih mjeseci odluče promijeniti životne navike i početi se baviti nekom fizičkom aktivnošću. Ovog ljeta, vi odaberite yogu. Donosimo razloge zašto je sto super ideja. yoga Sigurno ste…
Kada nešto ne želimo raditi, uvijek su tu izgovori koje dajemo sebi ili drugima, a posebno kada je riječ o fizičkoj aktivnosti. Stoga, neka „sutra“ postane „danas“, ali ostanite disciplinirani…
Holivudski glumac Sylvester Stallone ni u 74. godini ne odustaje od fizičkog izgleda. Tome doprinosi činjenica da intenzivno vježba u teretani, a jedan od svojih teških treninga s tegovima podijelio…
Traka za trčanje — obično ne dobija puno ljubavi. No, zahvaljujući nedavnom popularnom TikTok trendu, ova fitnes rutina privlači puno pažnje Trend, poznat kao "12-3-30" trening, umirujuće je jednostavan: traku…
Yanita Yancheva je fitness ikona iz Bugarske. Naime, ova fitness trenerica za cilj ima da inspiriše žene širom svijeta da počnu vježbati. Ona je uz pomoć svojih online profila stekla…
Biberna voda je drevni istočnjački recept koji se sada najviše koristi u Rusiji i Indiji za skidanje kilograma i detoks organizma. Ovaj tradicionalni napitak koristi se vijekovima, a potiče iz…
Vježbanje kroz hodanje jednostavno je kao vezivanje patika. To je siguran način da vježbate bez potrebe za teretanom. Vaše mentalno i fizičko zdravlje može ojačati na više načina. Benefiti svakodnevnog…
U šestoj deciniji, Jennifer Aniston i dalje oduzima dah svojom savršenom figurom. Najviše joj zavide na savršeno oblikovanim rukama, sa kojih koža ne “visi”. Sve je besprijekorno zategnuto, a mišići…
Fizioterapeutkinju, trenericu i nutricionistu Janku Budimir prati više od 50 hiljada pratilaca na društvenoj mreži Instagram. Janka je od hobija napravila profesiju kojom se bavi već 10 godina. Vlasnica je…
