
Fitness
Fitness postaje sve popularniji. Na radost svih stručnjaka, mnogi se interesuju za zdraviji način života. Na akter portalu svakodnevno možete pratiti stručne savjete koji su vezani za vježbanje, zdravu prehranu, mršavljenje i zdravlje. Svi savjeti koje vam donosimo tiču se kvalitetnijeg i boljeg života. Bilo da želite da ostanete fit, smršate ili se udebljate, mi imamo rješenje. Opuštena koža sada može biti prošlost. Sve informacije o besplatnim treninzima, fitness trendovima i savjetima, te zdravoj prehrani možete pročitati na našem portalu. Javljaju se stručnjaci iz ove oblasti koji savjetuju naše čitatelje o svim prednostima koje im fitness nudi.
Odlučite se za zdravu naviku u vidu pilatesa, brzog hodanja, biciklizma ili intenzivnog treninga. Pomoći ćemo vam da se za svaku vježbu pripremite bez mogućih povreda. Spremite se za nove fitness ciljeve koje ćete ovaj put i ispuniti. Za vas svakodnevno organizujemo nove fitness vježbe i pripremamo vaše tijelo za preokret. Tražite li idealno mjesto za početak vježbanja? Prikupili smo mnogo relevatnih lokacija koje su možda baš spremni za tebe. Vježbati u zatvorenom prostoru, vani ili u sigurnosti svog doma sada je još lakše! Potraži savjete stručnjaka i započnite živjeti zdraviji život.

Detoksikacijska dijeta: Da li zaista izbacuje toksine iz organizma?
Detoksikacijska dijeta zaista je popularna, ali nije dokazano da radi ono što kaže da će: izbaciti toksine iz vašeg sistema….

Može li vas ljubav udebljati?
Kada ste slobodni, čini se da sve ovisi samo o vama: vašem rasporedu, vremenu i ciljevima. Ali kada vas zadivi…

Joga za početnike: Uplovite u nove dimenzije
Joga je kolekcija vježbi koje su usmjerene na integrisanje uma, tijela i duha. Sve se to čini kako bi se…

Kofein može poboljšati performanse vježbanja
Kofein je moćna supstanca koja može poboljštati fizičke i mentalne performanse. Samo jedna doza može značajno poboljšati performanse vježbanja, fokus…

Svakodnevno sjedenje može vas ubiti: Pokrenite se odmah
Svakodnevno sjedenje može vas ubiti! Vježbanje po sat vremena dnevno može biti dovoljno za suzbijanje štetnih posljedica dugotrajnog sjedenja. Rezultati…

Trčanje za početnike: Kako biti u pokretu?
Milioni ljudi uživaju u trčanju jer je dobro za vaše tijelo i um, a zahtijeva vrlo malo opreme. Sve što…

Vježbe za išijas: Riješite se boli uz tri jednostavne vježbe
Išijas može biti dosadan i uporan! Izraz se koristi za bolove u nozi izazvane iritacijom ishijatičnog živca. Možemo reči da…

Uticaj redovnog vježbanja na mentalno zdravlje
Mnogi od nas znaju za brojne fizičke prednosti vježbanja poput, kontrole tjelesne težine, niži krvni pritisak, smanjenje rizika od dijabetesa…

Želite izgubiti kilograme? Hodanje će vam pomoći!
Ako želite ostati u formi i zdravi, važno je redovno vježbati. To je zato što fizička aktivnost smanjuje rizik od…

Fitness ciljevi: 5 savjeta kako ih postići i održati
Vrijeme je da se usredotočiš na svoje ovogodišnje odluke. Mnogi ljudi započinju program vježbanja u prvoj sedmici januara, ali do…