
Fitness
Fitness postaje sve popularniji. Na radost svih stručnjaka, mnogi se interesuju za zdraviji način života. Na akter portalu svakodnevno možete pratiti stručne savjete koji su vezani za vježbanje, zdravu prehranu, mršavljenje i zdravlje. Svi savjeti koje vam donosimo tiču se kvalitetnijeg i boljeg života. Bilo da želite da ostanete fit, smršate ili se udebljate, mi imamo rješenje. Opuštena koža sada može biti prošlost. Sve informacije o besplatnim treninzima, fitness trendovima i savjetima, te zdravoj prehrani možete pročitati na našem portalu. Javljaju se stručnjaci iz ove oblasti koji savjetuju naše čitatelje o svim prednostima koje im fitness nudi.
Odlučite se za zdravu naviku u vidu pilatesa, brzog hodanja, biciklizma ili intenzivnog treninga. Pomoći ćemo vam da se za svaku vježbu pripremite bez mogućih povreda. Spremite se za nove fitness ciljeve koje ćete ovaj put i ispuniti. Za vas svakodnevno organizujemo nove fitness vježbe i pripremamo vaše tijelo za preokret. Tražite li idealno mjesto za početak vježbanja? Prikupili smo mnogo relevatnih lokacija koje su možda baš spremni za tebe. Vježbati u zatvorenom prostoru, vani ili u sigurnosti svog doma sada je još lakše! Potraži savjete stručnjaka i započnite živjeti zdraviji život.

30-minutni Tabata trening za postizanje VRHUNSKIH rezultata
Bodyweight vježbe ili vježbe vlastitom težinom imaju niz prednosti: uz to što donose vrhunske rezultate, ne zahtijevaju nikakve investicije jer…

Kako da se aktivirate u bilo kojoj životnoj dobi?
Ne morate započeti u ranim godinama da biste briljirali u određenom sportu. Učenje bilo koje nove fitnes vještine može biti…

Gisele Bündchen dovest će vas do savršene forme!
Manekenka Gisele Bündchen baš zna kako se pronaći u žiži interesovanja. Mnoge joj žene zavide na savršenoj formi, a ona…

VAKUM TEHNIKA BRZO TOPI MASNE NASLAGE: Vježbajte samo 3 puta sedmično
Ravan stomak i jaki trbušni mišići cilj su mnogih! Upravo iz tog razloga prensimo vam vježbe koje je za vas…

EVO KAKO ĆETE POSTIĆI RAVAN STOMAK POMOĆU KONCA: Metoda koja stvarno djeluje!
Fizioterapeuti su pronašli novi način koji će pomoći da sačuvate ravan stomak i zategnutim. Ispostavilo se da običan konac, vezan oko struka, pomaže…

JELENA ROZGA i savršena linija – Bez konkurencije!
Hrvatska muzička zvijezda Jelena Rozga zagazila je u četrdesete. Na svom Instagram profilu često se pohvali svojom isklesanom linijom. Početkom…

Fizička aktivnost pomaže u sprječavanju srčanog i moždanog udara
Fizička aktivnost jedna je od najboljih stvari koje možete učiniti kako biste spriječili srčani i moždani udar. Biti aktivan dio…

Trening u vodi DUPLO BRŽE topi masne naslage
Znate li da trening u vodi duplo brže topi masne naslage? Rezultate ćete vidjeti vrlo brzo, a dovoljno je trenirati…

Trodnevni detoks – Kompletna regeneracija imunog sistema
S vremena na vrijeme svima nam je potrebna pauza – da se odmorimo, opustimo, vratimo energiju u naš um, tijelo i…

Smanjite apetit za 2 minute: Vježba koja blokira glad
Nije tajna da se ljudi s prekomjernom težinom prejedaju. Neki jedu kad su pod stresom, drugima je dosadno bez slatkiša…