Sigurno vam nije palo na pamet da ogledala u teretanama nisu tek onako postavljena tu. Razlog zašto su se našli na zidovima vežu se za bolji fokus vježbača. Stručnjaci otkrivaju…
Fizioterapeuti su pronašli novi način koji će pomoći da sačuvate ravan stomak i zategnutim. Ispostavilo se da običan konac, vezan oko struka, pomaže čovjeku da dostigne zategnut stomak, bez dosadnih vježbi u teretani. Po…
Sve je veći broj istraživanja koja podupiru ideju da vrtlarstvo može imati koristi kako za mentalno tako i za fizičko zdravlje. U eksperimentu su ljudi na traci za trčanje ispred…
Usred pandemije, ljudi su izuzetno ozbiljno shvatili kondiciju. To je dovelo do toga da više ljudi vježba jogu kod kuće, a otuda i značajan porast potražnje za joga prostirkama. "Mnogi…
Pamela Reif je njemačka manekenka koja je ujedno i fitness YouTuberka. Njene vježbe imaju milionske preglede, što svjedoči o njihovoj učinkovitosti. Treninzi s Pamelom brzi su i savršeni za srednji…
Detoksikacijska dijeta zaista je popularna, ali nije dokazano da radi ono što kaže da će: izbaciti toksine iz vašeg sistema. Postoje one koje zaista imaju rigorozna pravila i uključuju konzumaciju…
Vrijeme je da se usredotočiš na svoje ovogodišnje odluke. Mnogi ljudi započinju program vježbanja u prvoj sedmici januara, ali do danas već su i odustali. Međutim, svoju šansu za dugoročni…
