Fokusirajte se na pokrete: Evo zašto trebate vježbati ispred ogledala
Sigurno vam nije palo na pamet da ogledala u teretanama nisu tek onako postavljena tu. Razlog zašto su se našli…
vjezbanje
Read More
EVO KAKO ĆETE POSTIĆI RAVAN STOMAK POMOĆU KONCA: Metoda koja stvarno djeluje!
Fizioterapeuti su pronašli novi način koji će pomoći da sačuvate ravan stomak i zategnutim. Ispostavilo se da običan konac, vezan oko struka, pomaže…
Zašto je vrtlarstvo dobro za mentalno i fizičko zdravlje
Sve je veći broj istraživanja koja podupiru ideju da vrtlarstvo može imati koristi kako za mentalno tako i za fizičko…
Jednostavni savjeti za odabir prave joga prostirke
Usred pandemije, ljudi su izuzetno ozbiljno shvatili kondiciju. To je dovelo do toga da više ljudi vježba jogu kod kuće,…
Pamela Reif tvrdi: Za zategnutu stražnjicu izdvojite 10 minuta dnevno
Pamela Reif je njemačka manekenka koja je ujedno i fitness YouTuberka. Njene vježbe imaju milionske preglede, što svjedoči o njihovoj…
Detoksikacijska dijeta: Da li zaista izbacuje toksine iz organizma?
Detoksikacijska dijeta zaista je popularna, ali nije dokazano da radi ono što kaže da će: izbaciti toksine iz vašeg sistema….
Fitness ciljevi: 5 savjeta kako ih postići i održati
Vrijeme je da se usredotočiš na svoje ovogodišnje odluke. Mnogi ljudi započinju program vježbanja u prvoj sedmici januara, ali do…