Trebate li konzumirati više soli ukoliko vježbate?
Ukoliko redovno vježbate, vjerovatno ste dobili savjet da biste trebali početi unositi dodatnu količinu soli u svoju prehranu. So navodno…
fitnes
Read More
Yoga- fizička aktivnost koja će vam zategnuti, ali i istegnuti tijelo
Mnogi toikom ljetnih mjeseci odluče promijeniti životne navike i početi se baviti nekom fizičkom aktivnošću. Ovog ljeta, vi odaberite yogu….
5 koraka uz koje ćete zavoljeti vježbanje
Kada nešto ne želimo raditi, uvijek su tu izgovori koje dajemo sebi ili drugima, a posebno kada je riječ o…
Sylvester Stallone ni u 74. godini ne odustaje od zahtjevnih treninga
Holivudski glumac Sylvester Stallone ni u 74. godini ne odustaje od fizičkog izgleda. Tome doprinosi činjenica da intenzivno vježba u…
Dovedite tijelo do savršenstva – zanosna Yanita daje vam savjete
Yanita Yancheva je fitness ikona iz Bugarske. Naime, ova fitness trenerica za cilj ima da inspiriše žene širom svijeta da…
BIBERNA VODA TOPI KILOGRAME Isprobajte ovaj stari recept
Biberna voda je drevni istočnjački recept koji se sada najviše koristi u Rusiji i Indiji za skidanje kilograma i detoks…
Pet najvećih benefita svakodnevnog šetanja
Vježbanje kroz hodanje jednostavno je kao vezivanje patika. To je siguran način da vježbate bez potrebe za teretanom. Vaše mentalno…
Vežbaj kao Jennifer Aniston: Izdvoji samo 10 minuta dnevno
U šestoj deciniji, Jennifer Aniston i dalje oduzima dah svojom savršenom figurom. Najviše joj zavide na savršeno oblikovanim rukama, sa…
Janka Budimir, najpupularnija fitnes instruktorka: „Mojih sedam pravila“
Fizioterapeutkinju, trenericu i nutricionistu Janku Budimir prati više od 50 hiljada pratilaca na društvenoj mreži Instagram. Janka je od hobija…