
Fitness
Fitness postaje sve popularniji. Na radost svih stručnjaka, mnogi se interesuju za zdraviji način života. Na akter portalu svakodnevno možete pratiti stručne savjete koji su vezani za vježbanje, zdravu prehranu, mršavljenje i zdravlje. Svi savjeti koje vam donosimo tiču se kvalitetnijeg i boljeg života. Bilo da želite da ostanete fit, smršate ili se udebljate, mi imamo rješenje. Opuštena koža sada može biti prošlost. Sve informacije o besplatnim treninzima, fitness trendovima i savjetima, te zdravoj prehrani možete pročitati na našem portalu. Javljaju se stručnjaci iz ove oblasti koji savjetuju naše čitatelje o svim prednostima koje im fitness nudi.
Odlučite se za zdravu naviku u vidu pilatesa, brzog hodanja, biciklizma ili intenzivnog treninga. Pomoći ćemo vam da se za svaku vježbu pripremite bez mogućih povreda. Spremite se za nove fitness ciljeve koje ćete ovaj put i ispuniti. Za vas svakodnevno organizujemo nove fitness vježbe i pripremamo vaše tijelo za preokret. Tražite li idealno mjesto za početak vježbanja? Prikupili smo mnogo relevatnih lokacija koje su možda baš spremni za tebe. Vježbati u zatvorenom prostoru, vani ili u sigurnosti svog doma sada je još lakše! Potraži savjete stručnjaka i započnite živjeti zdraviji život.

Pamela Reif suzdržava se od isprekidanog posta: “Ne preporučujem”
Instagram ikona za fitnes, Pamela Reif svojim tijelom iz snova očarava brojne obožavatelje. Naporne treninge dokumentuje u video zapisima i…

Ne vidite svoje mišiće na stomaku? Evo gdje griješite!
Fitness stručnjak Andy McDermott objašnjava kako pokazati svoje mišiće na stomaku! Pitanje “Zašto ne vidim trbušnjake?” postavljeno je milion puta…

5 koraka za izradu sopstvenog fitnes plana: Evo kako početi!
Razmišljate li o pokretanju fitnes plana? Sada ste udaljeni samo pet koraka od zdravijeg načina života. Pokretanje ličnog fitnes programa…

Meditacija s esencijalnim uljima za početnike!
Meditacija nije isključiva za bilo koju određenu kulturu ili religijsku / duhovnu grupu. Uopšteno govoreći, meditacija izaziva osjećaj opuštenosti vodeći…

Adnan Baždarević – Fitness & Health studio “Transform”
Fitness & health studio „Transform“ nalazi se u Sarajevu. Osnovan je i vođen od strane velikih stručnjaka. U sklopu ovog…

4 vježbe istezanja koje će spriječiti povrede gležnja
Neke se povrede dogode i protiv njih ne možete ništa učiniti. Međutim, postoje neke povrede gležnja koje možete spriječiti. Odbojkaši…

Joga za mozak: Iskoristite maksimalnu snagu vašeg uma
Jeste li čuli za „SuperBrain“ jogu? Stručnjaci kažu da praktikovanje joge poboljšava naše kognitivno zdravlje, te povećava sposobnost učenja. Joga…

Napokon ravan stomak: Skinite 10 cm sa struka uz ovaj napitak
Sassy voda ključni je sastojak ‘dijete za ravan stomak (‘Flat Belly Diet’) koju je osmislila nutricionistica Cynthia Sass. Taj ukusni…

Pamela Reif tvrdi: Za zategnutu stražnjicu izdvojite 10 minuta dnevno
Pamela Reif je njemačka manekenka koja je ujedno i fitness YouTuberka. Njene vježbe imaju milionske preglede, što svjedoči o njihovoj…

Ovo je najjednostavnija dijeta: Biste li je probali?
Dosta nas se odlučilo da 2021. godinu učinite godinom u kojoj ćete napokon dobiti kontrolu nad svojim zdravljem. Kontrolu želite…