vježbanje
30-minutni Tabata trening za postizanje VRHUNSKIH rezultata
Bodyweight vježbe ili vježbe vlastitom težinom imaju niz prednosti: uz to što donose vrhunske rezultate, ne zahtijevaju nikakve investicije jer…
Tjelesna aktivnost za um i mozak!
Često nam se desi da se negativna energija nakupi u našem tijelu. Dobijemo blokafu koja nem ne da da krenemo…
Izgleda fenomenalno i u 50-im! Ovo je tajna Jennifer Aniston
Jennifer Aniston osvojila je Instagram kada se pohvalila svojom linijom. Na svakoj fotografiji njeno tijelo je zdravo i fit! Ispostavilo…
5 koraka uz koje ćete zavoljeti vježbanje
Kada nešto ne želimo raditi, uvijek su tu izgovori koje dajemo sebi ili drugima, a posebno kada je riječ o…
Dovedite tijelo do savršenstva – zanosna Yanita daje vam savjete
Yanita Yancheva je fitness ikona iz Bugarske. Naime, ova fitness trenerica za cilj ima da inspiriše žene širom svijeta da…
Joga za početnike: Uplovite u nove dimenzije
Joga je kolekcija vježbi koje su usmjerene na integrisanje uma, tijela i duha. Sve se to čini kako bi se…
Trčanje za početnike: Kako biti u pokretu?
Milioni ljudi uživaju u trčanju jer je dobro za vaše tijelo i um, a zahtijeva vrlo malo opreme. Sve što…
Želite izgubiti kilograme? Hodanje će vam pomoći!
Ako želite ostati u formi i zdravi, važno je redovno vježbati. To je zato što fizička aktivnost smanjuje rizik od…