Messi jedan je od najvećih igrača u historiji fudbala. S 32 godine, Messi i dalje uspijeva nizati uspjehe i ne čini se da će uskoro usporiti. On prkosi očekivanjima koja u fudbalu prirodno dolaze sa starenjem, a mnogi se pitaju kako. Iako je većinom za njegov uspjeh zaslužan surov i urođen talenat, njegove sposobnosti uveliko…
Ako imate hipotireozu ili bolujete od Hashimotove bolesti, koja uzrokuje usporen rad štitnjače, trebali biste pripaziti na prehranu. Pogledajte koje namirnice trebaju jesti osobe s usporenom štitnjačom. Štitnjaču koja slabo radi možemo malo ”prodrmati” pomoću pravilne prehrane. Namirnice bogate jodom, tirozinom, cinkom i selenom poboljšat će rad usporene štitne žlijezde. 1. Riba Ribe poput lososa,…
Lepa Brena gostovala je u regionalnoj emisiji “VIP dijeta”, u kojoj je pričala o teškim počecima promjene ishrane, ali i o ohrabrujućim rezultatima koji su je gurali do samog ostvarenja cilja. Pjevačica Lepa Brena gostovala je u regionalnoj emisiji “VIP dijeta”, u kojoj je s gledaocima podjelila što ju je to motivisalo da krene s…
Lepa Brena je otkrila pomoću kojeg načina prehrane je uspjela izgubiti 17 kilograma. “Prošla su vremena kada sam se držala ‘repertoara’ na kome su bili punjena šnicla ili nešto pohovano. Važno je voditi računa o tome šta jedete. Ako već u automobile točimo najbolje gorivo, zašto to ne bismo radili i sa svojim tijelom?”, rekla…
Do godine dana ne soliti hranu i ne davati kravlje mlijeko Za pravilan razvoj nužni su prirodni minerali povrća i žitarica. Kravlje mlijeko, čak i razrijeđeno, neprilagođeno je potrebama dojenčeta. Bjelanjak dati prije cjepiva protiv ospica, zaušnjaka i rubeole. Uvoditi najviše dvije nove namirnice tjedno. Za piti ponuditi – vodu. To su neke od smjernica…
Antacidi, lijekovi koji neutraliziraju lučenje želučane kiseline, često se zloupotrebljavaju kod korisnika koji se svjesno prejedaju ili koji unaprijed znaju da će jesti hranu koja im škodi. Primjerice, lijekovi koji sadrže aluminijev hidroksid-magnezijev karbonat gel, magnezijev hidroksid, magnezijev karbonat, kalcijev karbonat pa čak i sodu bikarbonu, se često uzimaju upravo s predumišljajem kako bi korisnici mogli uzimati…
U modernom načinu života, gdje je većina odraslih u relaciji kuća-auto-lift-ured, čovjek je zaboravio da je stvoren za kretanje. Hodanje određenim tempom uz zdravu prehranu može vam pomoći da smršavite i dovedete se u formu. Donosimo vam savjete s kojima u tri sedmice možete smršati i do pet kilograma. Slijedite li ove savjete, u kombinaciji…
Ukoliko imate problama se skidanjem sala sa stomaka, niste sami. Dosta ljudi ima jedan te isti problem, odnosno pojavio im se višak kilograma na predjelu stomaka i to zaista ružno izgleda. Prije svega, preuzmite kontrolu nad navikama u ishrani Otarasite se brze hrane, “džank food” namirnica, gotovih jela sa previše hemijskih dodataka, čipsa, slatkiša, gaziranih…
Jedan od najboljih načina da kontrolirate nivo šećera u krvi, ostanete fit i osjećate se bolje jeste da se ispravno hranite. Odlučite li se na dijetu uprkos bolesti, morate početi od osnova.Ono što prvo morate uraditi jeste odreći se pržene hrane, slatkiša i slatkih napitaka. Umjesto toga usredotočite se na povrće, žitarice, proteine, mliječne proizvode…
Ako si ikada bio/la na zdravoj ishrani ili htio/htjela smršati, sigurno ti je smeđa riža bila zamjena za bijelu. Smeđa riža se često reklamira zbog zdravstvenih prednosti, dok je bijela riža ocrnjena u mnogim zajednicama, koje brinu o zdravlju. Ali da li je smeđa riža zaista zdravija od bijele? Odgovor bi te mogao iznenaditi. Postoji…
