Stručnjakinja za spavanje otkrila je tajnu dobrog sna – a vi samo trebate otići do svoje činije za voće. Ako se trudite da se dobro odmorite preko noći, Zoe ima nekoliko savjeta o tome šta možete uključiti u svoju prehranu kako biste poboljšali kvalitet svog sna. “Jedenje kivija je dobro za san”, rekla je ona…
Koncept nebalansiranog unosa kiselih i alkalnih namirnica u prehrani se po prvi put pojavljuje davne 1933. godine. Bila je to godina u kojoj je William Howard, tada liječnik u New Yorku, objavio knjigu “A New Health Era”, a koja izaziva veliku pozornost. On je već tada, prije pune 82 godine, tvrdio da su sve bolesti…
Ako si ikada bio/la na zdravoj ishrani ili htio/htjela smršati, sigurno ti je smeđa riža bila zamjena za bijelu. Smeđa riža se često reklamira zbog zdravstvenih prednosti, dok je bijela riža ocrnjena u mnogim zajednicama, koje brinu o zdravlju. Ali da li je smeđa riža zaista zdravija od bijele? Odgovor bi te mogao iznenaditi. Postoji…
Redovno konzumiranje avokada može smanjiti nivo lošeg holesterola i poboljšati rad kardiovaskularnog sistema, kažu naučnici sa Pensilvanija stejt univerziteta. Istraživački tim je sproveo istraživanje u kome je učestvovalo 45 ljudi koji imaju višak kilograma. Pet nedjelja volonteri su pratili efekte jedne od tri dijete: niska masnoća, umjerena masnoća ili umjerena masnoća uz konzumaciju avokada jednom…
U vrijeme naših baka, poput mora plavi nasadi lanenih cvjetova bili su čest prizor. Ova se biljka u to doba naveliko koristila za izradu tkanina jednostavnim alatima u kućnoj radinosti. Ljekovita svojstva malih sjemenki korištena su i za olakšavanje brojnih zdravstvenih tegoba te održavanje dobrog zdravlja. Danas se lan neopravdano zanemaruje, a iznimna vrijednost njegovog…
Kako bi otklonili naviku pretjeranog uživanja u slatkišima nakon jela, pronađite zdravu, zamjensku naviku nakon večere kako bi ‘reprogramirali mozak’, predlaže liječnik Michael Crupain Preveliki unos šećera može dovesti do niza zdravstvenih problema, uključujući karijes, dijabetes i bolesti srca. Zato bi bilo dobro da unosimo što manje šećera. No, ponekad teško kontrolirati želju za slatkim,…
Gotovo polovina svjetske populacije pati od pothranjenosti, što ima štetne posljedice po zdravlje i planetu, navodi se u danas objavljenom izvještaju., što ima štetne posljedice po zdravlje i planetu, navodi se u danas objavljenom izvještaju. Prema podacima iz ovog godišnjeg izvještaja pod nazivom “Globalni izvještaj o ishrani” (GNR) organizacija kao što su UN, UNICEF, Svjetska…
Najpopularnija mesna namirnica na svijetu je piletina. Lako i brzo se priprema i u kulinarskom svijetu je svestrane prirode. Nutritivni profil piletine je bogat i kvalitetan, te pogodan za sve ljubitelje mesa. Danas smo se odlučili za još jedan recept s pilećim prsima. Sastojci: 250 g pilećeg filea, 2 paprike, 100 g ovčjeg dimljenog sira,…
Rješenje za ovakvu situaciju, kako navode, je u implementaciji njihovih prijedloga Uz inflaciju, sušu, te poskupljenja raznih energenata, cijene hrane i životnih potrepština u BiH će u narednom periodu samo rasti, a pitanje je do kada će taj trend poskupljenja trajati. Nedžad Bićo, predsjednik Udruženja poljoprivrednika FBiH tvrdi da situacija nije obećavajuća. – Kada se…
Povremeni post je način prehrane koji uključuje redovito pridržavanje obrasca posta, a dijeta 5:2, poznata i kao brza dijeta, dio je takvog režima. Dijetu 5:2 popularizirao je novinar Michael Mosley koji je i sam doveo tijelo u formu, a s vremenom je to postao i način njegova života. Naziv same dijete potječe od činjenice što…
