
Fitness
Fitness postaje sve popularniji. Na radost svih stručnjaka, mnogi se interesuju za zdraviji način života. Na akter portalu svakodnevno možete pratiti stručne savjete koji su vezani za vježbanje, zdravu prehranu, mršavljenje i zdravlje. Svi savjeti koje vam donosimo tiču se kvalitetnijeg i boljeg života. Bilo da želite da ostanete fit, smršate ili se udebljate, mi imamo rješenje. Opuštena koža sada može biti prošlost. Sve informacije o besplatnim treninzima, fitness trendovima i savjetima, te zdravoj prehrani možete pročitati na našem portalu. Javljaju se stručnjaci iz ove oblasti koji savjetuju naše čitatelje o svim prednostima koje im fitness nudi.
Odlučite se za zdravu naviku u vidu pilatesa, brzog hodanja, biciklizma ili intenzivnog treninga. Pomoći ćemo vam da se za svaku vježbu pripremite bez mogućih povreda. Spremite se za nove fitness ciljeve koje ćete ovaj put i ispuniti. Za vas svakodnevno organizujemo nove fitness vježbe i pripremamo vaše tijelo za preokret. Tražite li idealno mjesto za početak vježbanja? Prikupili smo mnogo relevatnih lokacija koje su možda baš spremni za tebe. Vježbati u zatvorenom prostoru, vani ili u sigurnosti svog doma sada je još lakše! Potraži savjete stručnjaka i započnite živjeti zdraviji život.

Planina iz “Igre prijestolja” otkriva svoj režim za gubitak 50 kilograma
Hafthor Julius Bjornsson (32) poznat po ulozi Gregora Cleganea Planine u popularnoj seriji “Igre prijestolja” prestao se takmičiti u snazi…

BIBERNA VODA TOPI KILOGRAME Isprobajte ovaj stari recept
Biberna voda je drevni istočnjački recept koji se sada najviše koristi u Rusiji i Indiji za skidanje kilograma i detoks…

Jednostavni savjeti za odabir prave joga prostirke
Usred pandemije, ljudi su izuzetno ozbiljno shvatili kondiciju. To je dovelo do toga da više ljudi vježba jogu kod kuće,…

Sa Sommer Ray svi žele vježbati, evo i zašto!
Sommer Ray američki je fitnes model. Na svom Instagram profilu najčešće objavljuje snimke iz teretane kako vježba. Svojim pratiocima redovno…

Potez s kojim ćete u 90 sekundi opustiti ukočeni vrat
Ukočeni vrat može nas mučiti kada spavamo u nepravilnom položaju, kada dugo sjedimo za računarom ili u automobilu, ali i…

Pet najvećih benefita svakodnevnog šetanja
Vježbanje kroz hodanje jednostavno je kao vezivanje patika. To je siguran način da vježbate bez potrebe za teretanom. Vaše mentalno…

Fitnes diva otkriva vježbe za stražnjicu iz snova
Fitnes diva često objavljuje izazovne fotografije kojima plijeni pažnju muškaraca, ali i žena. Tammy Hembrow je fitnes diva i influenserka…

Barre časovi u Reformer Studiju Sarajevo
Sve je popularnija tehnika vježbanja u kojem se isprepliću elementi baleta, pilatesa, kardio treninga i treninga snage. Barre je intenzivan…

Baka koja ne propušta nijedan fitnes izazov postala senzacija
Otkako je objavila svoj prvi TikTok video u aprilu 2020, postala je hit. Baku prati je više od 117.000 pratilaca…

Meditacija snižava krvni pritisak i riješit će vas stresa
Nekoliko praksi koje pomažu smiriti um također mogu smanjiti krvni pritisak. Sada istraživači počinju bolje razumijevati kako ove mentalne promjene…