
Fitness
Fitness postaje sve popularniji. Na radost svih stručnjaka, mnogi se interesuju za zdraviji način života. Na akter portalu svakodnevno možete pratiti stručne savjete koji su vezani za vježbanje, zdravu prehranu, mršavljenje i zdravlje. Svi savjeti koje vam donosimo tiču se kvalitetnijeg i boljeg života. Bilo da želite da ostanete fit, smršate ili se udebljate, mi imamo rješenje. Opuštena koža sada može biti prošlost. Sve informacije o besplatnim treninzima, fitness trendovima i savjetima, te zdravoj prehrani možete pročitati na našem portalu. Javljaju se stručnjaci iz ove oblasti koji savjetuju naše čitatelje o svim prednostima koje im fitness nudi.
Odlučite se za zdravu naviku u vidu pilatesa, brzog hodanja, biciklizma ili intenzivnog treninga. Pomoći ćemo vam da se za svaku vježbu pripremite bez mogućih povreda. Spremite se za nove fitness ciljeve koje ćete ovaj put i ispuniti. Za vas svakodnevno organizujemo nove fitness vježbe i pripremamo vaše tijelo za preokret. Tražite li idealno mjesto za početak vježbanja? Prikupili smo mnogo relevatnih lokacija koje su možda baš spremni za tebe. Vježbati u zatvorenom prostoru, vani ili u sigurnosti svog doma sada je još lakše! Potraži savjete stručnjaka i započnite živjeti zdraviji život.

Četverogodišnja Zara osvojila Mount Everest: Tokom uspona je prestizala starije penjače
Ovu avanturu obilježili su teški izazovi, poput temperatura koje su padale i do -25 stepeni Četverogodišnja djevojčica iz Češke ispisala…

Prema stručnjakinji ovo je hrana koja osigurava bolji san i odmor tokom noći
Stručnjakinja za spavanje otkrila je tajnu dobrog sna – a vi samo trebate otići do svoje činije za voće. Ako…

Ubrzajte proces mršavljenja uz pomoć vode i kima
Odavno je poznato da je voda, najbolji napitak na planeti za dobro zdravlje i gubitak težine. Ukoliko želite ubrzati sagorijevanje…

Bolja ishrana i redovno vježbanje poboljšat će krvni pritisak
Istraživači sa Univerziteta Duke otkrili su da bolja ishrana i redovno vježbanje mogu pomoći ljudima s visokim krvnim pritiskom. Vježbe…

Fokusirajte se na pokrete: Evo zašto trebate vježbati ispred ogledala
Sigurno vam nije palo na pamet da ogledala u teretanama nisu tek onako postavljena tu. Razlog zašto su se našli…

Kako da se riješite bola od išijasa: 2 vježbe su ključne!
Nelagodnost u butini i potkoljenici nastaje usljed štipanja nervnih završetaka. To pak nastaje usljed hipertoničnosti mišića gluteusa piriformis – piše…