
Fitness
Fitness postaje sve popularniji. Na radost svih stručnjaka, mnogi se interesuju za zdraviji način života. Na akter portalu svakodnevno možete pratiti stručne savjete koji su vezani za vježbanje, zdravu prehranu, mršavljenje i zdravlje. Svi savjeti koje vam donosimo tiču se kvalitetnijeg i boljeg života. Bilo da želite da ostanete fit, smršate ili se udebljate, mi imamo rješenje. Opuštena koža sada može biti prošlost. Sve informacije o besplatnim treninzima, fitness trendovima i savjetima, te zdravoj prehrani možete pročitati na našem portalu. Javljaju se stručnjaci iz ove oblasti koji savjetuju naše čitatelje o svim prednostima koje im fitness nudi.
Odlučite se za zdravu naviku u vidu pilatesa, brzog hodanja, biciklizma ili intenzivnog treninga. Pomoći ćemo vam da se za svaku vježbu pripremite bez mogućih povreda. Spremite se za nove fitness ciljeve koje ćete ovaj put i ispuniti. Za vas svakodnevno organizujemo nove fitness vježbe i pripremamo vaše tijelo za preokret. Tražite li idealno mjesto za početak vježbanja? Prikupili smo mnogo relevatnih lokacija koje su možda baš spremni za tebe. Vježbati u zatvorenom prostoru, vani ili u sigurnosti svog doma sada je još lakše! Potraži savjete stručnjaka i započnite živjeti zdraviji život.

Tjelesna aktivnost za um i mozak!
Često nam se desi da se negativna energija nakupi u našem tijelu. Dobijemo blokafu koja nem ne da da krenemo…

Registrujte se za utrku “Race for the cure”
“Race for the cure” i ove godine održava se u Bosni i Hercegovini. Trka/šetnja za ozdravljenje se održava po trinaesti…

Kako fitness aplikacije utiču na mentalno zdravlje korisnika?
Novo istraživanje pokazalo je da popularna fitness aplikacija Strava može kod nekih osoba uzrokovati opsjednutost vježbanjem, što dovodi do neželjenih…

Ovo je trik s plivanjem zahvaljujući kojim možete imati RAVAN STOMAK
Stručnjaci su se napokon oglasili po pitanju plivanja i njegovih rezultata. Otkrili su nam koliko je minuta potrebno da plivamo…

Eva Longorija snimila svoj KUĆNI TRENING – Vitka i nakon četrdesete
Da su godine samo broj govori nam glumica Eva Longorija. Svjetska zvijezda trudi se da pstane aktivna, vitka i puna…

Glumica smislila kako do savršene linije u pet minuta dnevno
Latinoamerička glumica Salma Hayek u pedesetim godinama izgleda bolje nego ikad. Liniju na kojoj bi joj pozavidjeli mnogi, otkrila je, održava vježbom…

Može li nam 5 minuta treninga biti dovoljno?
Koliko puta ste rekli da nemate dovoljno vremena za vježbanje? Ako ste poput većine onih koji ne vježbaju, sigurno to…

Što je kalorijski deficit i da li je nešto što biste trebali koristiti za mršavljenje? Evo šta kaže nutricionist
Trebali biste razmotriti ove točke prije nego što isprobate strategiju mršavljenja. Vjerojatno vam je poznat pojam deficita koji se odnosi…

Bez muke! Pet promjena koje se događaju u tijelu dok plivamo
Plivanje je omiljena ljetna aktivnost, bilo na bazenu, u rijeci ili na moru. Osim što se tako opuštamo i zabavljamo,…

Mark Wahlberg na filmskom setu sa 20 kilograma više: Promjena za samo tri sedmice
Filmska zvijezda Mark Wahlberg izgleda gotovo neprepoznatljivo nakon što je obrijao glavu i spakovao kilograme za svoju novu ulogu. Mark…