Autor:Nina Vučinić Originalni recepti autorice Nine Vučinović dijelimo sa vama, kako bi u što više domova dospjeli ovi fini i zdravi recepti. Sastojci:Kora:– 1 šolja oraha– 1/2 šolje badema i indijskog oraha– 1 šolja hurmi– 1 supena kašika agava sirupaFil 1:– 1,5 šolja indijskog oraha– 1 šolja malina– 8 supenih kašika kokosovog ulja (pre-thodno otopljenog)–…
Redovno konzumiranje avokada može smanjiti nivo lošeg holesterola i poboljšati rad kardiovaskularnog sistema, kažu naučnici sa Pensilvanija stejt univerziteta. Istraživački tim je sproveo istraživanje u kome je učestvovalo 45 ljudi koji imaju višak kilograma. Pet nedjelja volonteri su pratili efekte jedne od tri dijete: niska masnoća, umjerena masnoća ili umjerena masnoća uz konzumaciju avokada jednom…
S obzirom na sve zdravstvene prednosti avokada, nutricionisti širom svijeta preporučuju njegovo konzumiranje na dnevnoj razini. Počnite već danas i bit ćete oduševljeni! Puno je razloga zašto treba voljeti avokado. On je jedna od najboljih namirnica koju možete jesti u posljednje vrijeme. Prepun je dobrih masnoća i brine se o vašem cijelom organizmu. Također, avokado…
Jedete li nešto lagano ili potpuno gladujete? To je pitanje koje se često postavlja prije započinjanja sportske aktivnosti. Naučnici i sportisti znaju da vrijeme obroka, kao i kvaliteta hrane koju jedu, presudno utječe na performanse. Mišići koji rade trebaju gorivo tokom vježbanja, uglavnom u obliku šećera (glukoze) ili masti. To gorivo može, dakle, doći iz…
Odlična linija više ne mora biti nedostižan cilj! Ako želite da smršate i ono što je puno važnije, održite takvo stanje, prehrambene navike treba prilagoditi pravilnoj i uravnoteženoj prehrani. Neminovno je da moramo da se odreknemo nekih namirnica. Šećer, tijesto i sokovi se u tom slučaju nalaze na zabranjenoj listi. S druge strane tu je i…
Prijatelj našeg zdravlja naturally_sweet_life_ poručuje: Avokado će vam pomoći u regulaciji apetita jer ćete dulje zadržati osjećaj sitosti. Osim što je ukusan i smanjuje žudnju za grickalicama posebno u ovom periodu izolacije, stabilizira razinu šećera u krvi, a istovremeno ubrzava rad metabolizma. Ako ste ljubitelj avokada, vrijeme je da i sami isprobate neki slatki recept…
Autorica recepta naturally_sweet_life_poklanja recept “Avokado cherry kuglice s višnjama” i poručuje: “Vjerojatno ste čuli da je avokado odličan izvor dobrih masnoća. Znate li što to zapravo i znači? Masti u avokadu mogu poboljšati osjetljivost na inzulin kao i krvni tlak, smanjuje upalu i povećava osjećaj sitosti nakon jela. Avokado, višnje, kakao, kokos – kombinacija je…
Nema puno onih koji mogu poreći šarm i nutritivnu vrijednost privlačnog avokada. On je vrhunska „all in one“ hrana: ukusna i hranjiva. Prednost je što se on mijenja u oba smjera i može biti odličan sastojak u slanim, ali i slatkim jelima. Međutim, postoji jedna osobina zbog koje se lako naljutimo: njegova brza oksidacija. Oksidacija…
