Ako je jedini način da odete na trening neposredno nakon posla, onda vrijedi razmisliti šta mješavina šminke i znoja može učiniti vašoj koži! šminka

Stručnjaci otkrivaju da je najbolje u potpunosti izbjegavati šminku u teretani. Znoj i povećana temperatura uzrokovana vježbom može dovesti do otvorenih pora koje se mogu blokirati česticama šminke. To lako može da dovede do izbijanja neujednačene teksture kože.

To nije samo znoj! U stalnom kontaktu sa raznim spravama, joga prostirkama, ručkama za bicikle ili utega stvara se savršeno plodno tlo za bakterije koje uzrokuju akne. Istraživanja lažu da smo skloni dodirivati lice u prosjeku 3,6 puta na sat – malo više ako se znojimo!

Koja je dugoročna šteta nošenja šminke u teretani?

Dakle, utvrdili smo da šminka i trening nisu dobra ekipa. Međutim, hoćete li osjetiti dugotrajne štete? Prirodna, fiziološka reakcija tijela na vježbanje je u stvaranju znoja i topline. Iako vježbanje sa šminkom može izazvati probleme, nema dokaza da će to dovesti do ubrzanog ili preranog starenja.

Šminkanje dugoročno ne može nanijeti veliku štetu koži, ali vježbanje vani bez zaštitnog faktora bi moglo. Vrlo je važno da štitimo kožu od sunca, raka i njenog preranog starenja.

Mineralne kreme za sunčanje mogu biti bolje za kožu od hemijskih, posebno ako ste skloni aknama ili drugim kožnim oboljenjima.