
Fitness
Fitness postaje sve popularniji. Na radost svih stručnjaka, mnogi se interesuju za zdraviji način života. Na akter portalu svakodnevno možete pratiti stručne savjete koji su vezani za vježbanje, zdravu prehranu, mršavljenje i zdravlje. Svi savjeti koje vam donosimo tiču se kvalitetnijeg i boljeg života. Bilo da želite da ostanete fit, smršate ili se udebljate, mi imamo rješenje. Opuštena koža sada može biti prošlost. Sve informacije o besplatnim treninzima, fitness trendovima i savjetima, te zdravoj prehrani možete pročitati na našem portalu. Javljaju se stručnjaci iz ove oblasti koji savjetuju naše čitatelje o svim prednostima koje im fitness nudi.
Odlučite se za zdravu naviku u vidu pilatesa, brzog hodanja, biciklizma ili intenzivnog treninga. Pomoći ćemo vam da se za svaku vježbu pripremite bez mogućih povreda. Spremite se za nove fitness ciljeve koje ćete ovaj put i ispuniti. Za vas svakodnevno organizujemo nove fitness vježbe i pripremamo vaše tijelo za preokret. Tražite li idealno mjesto za početak vježbanja? Prikupili smo mnogo relevatnih lokacija koje su možda baš spremni za tebe. Vježbati u zatvorenom prostoru, vani ili u sigurnosti svog doma sada je još lakše! Potraži savjete stručnjaka i započnite živjeti zdraviji život.

Koje su zdravstvene dobrobiti grožđa
Visoke razine antioksidanta pomažu u zaštiti tjelesnih stanica od oksidativnog stresa Grožđe često ima lošu reputaciju jer je slatkog okusa,…

Pripremite tijelo za ljeto uz ovih šest trikova
Sezona ljeta je sve bliže, a još uvijek niste zadovoljni kilažom i izgledom vašeg tijela? Za trajni gubitak kilograma bitno…

PROTEINSKI HLJEB ZA DOBRO JUTRO
Sastojci: 300 g posnog sira, 100 g mljevenih badema, 100 g usitnjenih lanenih sjemenki, 125 g usitnjenih zobenih pahuljica, 1 kašičica soli, pola…

OVA namirnica stvara masnoću na stomaku i ugrožava vaše zdravlje
Mnoge od nas mući dosadna masnoća na stomaku. Poznata je i kao visceralna i najštetnija masnoća. Opšte poznato je da…

Kojim sportom se baviti da bi živjeli najduže
Znamo da je redovno vježbanje dobro za naše zdravlje, stručnjaci savjetuju da nam čak i 20 minuta brzog hoda dnevno…

Dodaci prehrani: Pet pravila za razdvajanje istinitog od lažnog
Olakšajte probavu! Borite se protiv stresa i umora! Pojačajte mozak! Sunčajte se ili poboljšajte san! Obećanja o dodacima prehrani izgledaju…

Dovedite tijelo do savršenstva – zanosna Yanita daje vam savjete
Yanita Yancheva je fitness ikona iz Bugarske. Naime, ova fitness trenerica za cilj ima da inspiriše žene širom svijeta da…