K, Author at Akter.ba - Stranica 20 od 136

K

BiH za šest mjeseci uvezla kafe za 65,8 miliona KM

BiH za šest mjeseci uvezla kafe za 65,8 miliona KM

U Mostaru u nedjelju , tradicionalni, 456. skokovi sa Starog mosta

U Mostaru u nedjelju , tradicionalni, 456. skokovi sa Starog mosta

Gradonačelnik Makarske ljut na goste iz BiH: Ostavljaju smeće, od njih nema zarade

Gradonačelnik Makarske ljut na goste iz BiH: Ostavljaju smeće, od njih nema zarade

Dolac Malta - automobil oborio stablo i završio na tramvajskim šinama

Dolac Malta – automobil oborio stablo i završio na tramvajskim šinama

U Neumu zabrinuti nakon otvaranja Pelješkog mosta: Od danas ništa više neće biti isto

U Neumu zabrinuti nakon otvaranja Pelješkog mosta: Od danas ništa više neće biti isto

Tijelo F.B. iz Sarajeva je pronađeno u ulici Aleja Lipa, u stanu na prvom spratu. Policijski uviđaj trajao je cijelu noć nakon čega je utvrđeno da se radi o krivičnom djelu ubistvo. Uviđajem je rukovodio dežurni tužilac Kantonalnog tužilaštva Kantona Sarajevo. Policijski službenici Uprave policije MUP-a Kantona Sarajevo pod nadzorom Kantonalnog tužilaštva Kantona Sarajevo poduzimaju intenzivne mjere i radnje na rasvjetljavanju i dokumentovanju krivičnog djela "Ubistvo", te identifikaciji i pronalasku izvršioca. Iz policije nisu mogli otkriti više detalja stoga se ne zna kada je i kako došlo do ubistva, a komšije kažu kako je starijoj gospođi neko navodno ušao kroz balkon. Istragom će biti utvrđeno vrijeme i način smrti, a policija ima sumnje da je do toga došlo nasilnim putem.

U Hrasnom pronađeno tijelo žene u stanu, policija sumnja na ubistvo

Da li vam vino pomaže da živite duže?

Da li vam vino pomaže da živite duže?

Zašto skoro svi vaši Instagram video snimci postaju Reels?

Zašto skoro svi vaši Instagram video snimci postaju Reels?

Slab stisak šake mogao bi biti znak osnovnih zdravstvenih problema, otkriva studija

Slab stisak šake mogao bi biti znak osnovnih zdravstvenih problema, otkriva studija

Mit br. 7: Moram stalno vježbati ili dijeti da bih promijenio svoj tip tijela Postoji uvjerenje da vježbanje ili dijeta cijelo vrijeme mogu promijeniti vaš osnovni tip tijela, rekla je Taylor. „Posebno među mlađim starosnim grupama, osjećaj je 'da sam samo bolje dijeta ili kada bih samo više vježbala, natjerao bih svoje tijelo da izgleda na određeni način.' Realnost je da postoji veliki raspon i raznolikost tipova tijela koji su svi normalni i zdravi." Tijela dolaze u svim oblicima i veličinama zbog naše genetike i drugih faktora. Genetika je ključ za to kako vježbanje može utjecati na vaše tijelo, rekao je Smith. "Ako su vam oba roditelja viša od 6 stopa, vjerovatno nećete biti uspješni kao gimnastičarka, na primjer", rekla je. "Nešto od toga može biti određeno oblikom i veličinom mišića, a nešto od toga može biti određeno hormonskom ravnotežom koju ste dobili pri rođenju." Ideja da svako može smršaviti, dobiti na težini ili se povećati do idealnog izgleda tijela nema smisla, rekao je Taylor. "Uvijek će postojati tjelesna raznolikost. Na kraju krajeva, nikada ne bismo rekli: 'Trebao bi biti viši' ili 'Trebao bi biti niži', zar ne?" Mit br. 8: Dodaci za bodibilding koji se oglašavaju na društvenim mrežama zaista rade Mladi srednjoškolskog i studentskog uzrasta mogu osjetiti da su im potrebni dodaci za trening s utezima nakon što vide proizvode koji se reklamiraju na društvenim mrežama, rekao je dr. John Xerogeanes, šef sportske medicine u Emory Orthopedic & Spine Center i profesor ortopedije na Medicinskom fakultetu Univerziteta Emory u Atlanta. "Najveći problem koji imam sa svojim pacijentima su suplementi," rekao je Xerogeanes. "Neki influenser reklamira nešto što je potpuno smeće, i odjednom klinac kaže: 'Hej, mogu uzeti ovaj dodatak, i to će mi dati trbušnjake'." To je problem, rekao je, jer američka uprava za hranu i lijekove ne reguliše industriju suplemenata. "Možda piše jedna stvar na etiketi, ali vi zaista ne znate šta je u njoj", rekao je Xerogeanes. "Proizvođači mogu staviti druge minerale ili čak stimulanse u svoju mješavinu, zbog čega su neki od srednjoškolskih i studentskih sportista bili pozitivni na testovima na droge." Kada je radio s fakultetskim timovima, rekao je: "Kažem im, ako ćete raditi bilo kakav dodatak, moramo vidjeti taj dodatak i moramo ga nezavisno testirati." Istraživanja pokazuju da ako jedete zdravu, dobro izbalansiranu ishranu, nije vjerovatno da će vam trebati suplementi osim ako ste trudni, stariji ili imate određena ograničenja u ishrani.

8 mitova o prehrani, vježbanju i spavanju