Preko ljeta svi želimo jednostavne, zdrave i osvježavajuće obroke. Ovaj smoothie je upravo takav.

Potrebno vam je par sastojaka, a priprema je gotova za 5 minuta. Držat će vas sitim satima.

Sastojci za dvije porcije:

200 g borovnica, svježih ili zamrznutih

180 ml jogurta

200 ml mlijeka smanjene masnoće

½ kašikice ekstrakta vanilije

Prstohvat mljevenog muškatnog oraščića

Priprema

Dodajte sve sastojke u blender i blendajte 60 sekundi. Izlijte u čaše i poslužite.

Nutritivni podaci po jednoj porciji:

Kalorije: 211 kcal

Proteini: 9.5 g

Masnoće: 3.9 g

Ugljikohidrati: 10.2 g

Holesterol: 14.1 g

Pratite nas na Facebook akter.ba

Pročitajte više: Recept: Krem supa od tikvica