Akter.ba

Zašto je crvena paprika toliko dobra za organizam?

ZAŠTO JE CRVENA PAPRIKA TOLIKO DOBRA ZA ORGANIZAM

Vrijeme je paprika, pa s tim u vezi i donosimo nekoliko činjenica njihovog djelotvornog svojstva.

Paprika je jedna od najpopularnijih vrsta povrća u svijetu, a uz to ju je lako i uzgojiti.

Svaki vrt u koji se zasadi obogaćuje širokom paletom sorti i boja koje variraju od zelene, žute, narančaste, crvene, ljubičaste ili smeđe.

Jedan od razloga njene omiljenosti je i njen okus, zbog kojeg je dio mnogih sirovih i kuhanih jela te predstavlja nezamjenjiv začin.

Crvena paprika veoma je korisna za očuvanje vida i u borbi protiv raznih vrsta infekcija.

Ona podiže imunitet i smanjuje rizik od pojave raka i hrani nervni sistem. Od velikog značaja je što djeluje i antidepresivno, podstiče varenje hrane i pozitivno djeluje na rad bubrega i crijeva.

Inače, crvene, kao i sve druge paprike, odlične su za dijetalnu ishranu, naročito zbog toga što obiluju mineralima, a posebno kalijumom, prenose.

Osim toga, veliki broj fitohemikalija u paprikama ima antioksidativna svojstva, pa mogu da spriječe ili smanje simptome mnogih bolesti.

100 g svježe crvene paprike sadrži 92% vode, 6 grama ugljikohidrata, 0,99 grama bjelančevina, 0,3 grama masti i 1,2 grama dijetetskih vlakana.

Paprika je izvrstan izvor vitamina A, C i B6. 

Što je paprika zrelija, viši je nivo vitamina i minerala.

Birajte paprike koje nisu oštećene ni hemijski tretirane kako biste uz užitak, svome tijelu osigurali i porciju zdravlja.

Pročitajte više: Šljiva: Zdravlje, vitamini, energija, malo kalorija!

Pratite nas na Facebook akter.ba

26 thoughts on “Zašto je crvena paprika toliko dobra za organizam?

  1. فیتنس مکمل، منبع بهترین مکمل های اروجینال برای افرادی است که به سلامت و زیبای اندام خود، و کیفیت و اصالت مکمل ورزشی اهمیت میدهند.

  2. وی دایماتیز، یک مکمل پروتئینی بسیار محبوب و با کیفیت است که برای ورزشکاران، بدنسازان و افرادی که به دنبال افزایش مصرف پروتئین روزانه خود هستند.

  3. وی ماسل تک، به گونه‌ای فرآوری شده که بسیاری از مواد ناخواسته مانند کربوهیدرات‌های اضافی، چربی و لاکتوز را از بین می‌برد.

  4. وی مای پروتئین، مکملی پرفروش و باکیفیت است که با ترکیب ویژه‌ای از پروتئین‌های باکیفیت، اسیدهای آمینه شاخه‌دار و گلوتامین، برای حمایت از عملکرد ورزشی شما طراحی شده است.

Comments are closed.