Tri slatka sastojka spojena u jedan zalogaj ….neodoljivo! Poznato je da su hurme najzdravije voće na zemlji. Hurme su jedna od najhranljivijih vrsta voća i ponekad ih zovu “hljeb pustinje”, jer više od dvije trećine hurmine tezine čini prirodni šećer. Najidealnije su kada su konzumiraju u izvornom obliku, međutim postoji mnogo slastica koje se prave…
Postoji mnogo načina kojima možete pomoći da se uspori proces starenja, a veliku ulogu u tome igra i prehrana. Iako ne možemo očekivati da ćemo samo tako poništiti “simptome” starenja, određene namirnice mogu nam pomoći da produljimo svoj životni vijek te samim tim i izgledamo mlađe. Konzumiranje više voća jedna je od najlakših i najboljih…
Grejpfrut bi mogao biti jedno od najčudnijih voća. Sve od njegovog porijekla do toga kako je dobio ime pomalo je misterija. Njegov okus je gotovo jedinstveno gorak, a ipak je njegova popularnost procvjetala u SAD-u tokom 20. stoljeća. Ali što je možda najčudnije od svega, grejpfrut krije smrtonosnu tajnu. Za neke ljude, ispijanje samo jedne čaše soka od…
S obzirom na sve zdravstvene prednosti avokada, nutricionisti širom svijeta preporučuju njegovo konzumiranje na dnevnoj razini. Počnite već danas i bit ćete oduševljeni! Puno je razloga zašto treba voljeti avokado. On je jedna od najboljih namirnica koju možete jesti u posljednje vrijeme. Prepun je dobrih masnoća i brine se o vašem cijelom organizmu. Također, avokado…
Prema podacima EWG-a, usprkos pranju na više od 65 posto voća i povrća ostaju štetne hemijske tvari koje izazivaju niz tegoba i bolesti… Upravo je sada vrijeme je za pravljenje zimnice i kupovinu raznog povrća, pa i kupusa. Da li znate kako da prepoznate onaj koji je pun hemijskih sredstava? “Rano” povrće i voće nose…
Preporučuje se i dijabetičarima kao efikasno sredstvo za tretiranje dijabetesa tipa 2 Lubenicu mnogi vole da jedu, posebno ljeti, kada su temperature visoke i tražite neko rashlađenje. Ipak, ukoliko imate običaj da je često kupujete, treba da imate na umu da su i sjemenke koji mnogi odstranjuju i bacaju veoma zdrave. Da bi iskoristili sva ljekovita svojstva, sjemenke…
Druge preliminarne studije istražuju potencijal upotrebe ekstrakta aronije u liječenju hipertenzije Smatra se da su zdravstveni benefiti aronie izuzetno bogati te se svrstava u jedno od najzdravijeg voća. Do danas je nekoliko velikih sveobuhvatnih studija testiralo efekte aronije na ljudsko zdravlje. U maloj studiji objavljenoj 2010. godine, istraživači su otkrili da ekstrakt može koristiti ljudima s metaboličkim…
Kako bi zadovoljili svoje nepoželjne gladne muke, mnogi od nas traže grickalice u konzervi ili pržene. Treba, međutim, imati na umu da ta hrana sadrži puno šećera i soli te je treba izbjegavati. Umjesto toga, zdravije mogućnosti poput voća mogu se jesti kao zamjena. Međutim, jeste li znali da voće možete spariti s nekoliko jedinstvenih…
Jedan od najboljih načina za vođenje zdravog načina života i održavanje zdrave težine je jesti hranu koja održava nivo energije tokom dana. Sljedeći popis daje vam 6 uobičajenih namirnica koje su odabrane zbog svoje sposobnosti da tijelu daju energiju. Neke namirnice polako oslobađaju energiju iz zdravih ugljikohidrata, koji su glavni tjelesni izvor energije. Drugi sadrže…
