Istraživači sa Univerziteta Duke otkrili su da bolja ishrana i redovno vježbanje mogu pomoći ljudima s visokim krvnim pritiskom. Vježbe mogu povećati vašu kondiciju kada su u kombinaciji sa adekvatnom dijetom. Naša istraživanja pokazala su da promjene u načinu života među osobama s rezistentnom hipertenzijom mogu pomoći da uspješno izgube kilograme i povećaju svoju fizičku…
Ravan stomak i jaki trbušni mišići cilj su mnogih! Upravo iz tog razloga prensimo vam vježbe koje je za vas pripremio stil.kurir.rs Praktikujte ove vježbe za fenomenalne rezultate za kratko vrijeme. VAKUM TEHNIKA Za ravan stomak ne morate se mučiti i raditi beskonačan broj „dosadnih“ trbušnjaka. Naime, pronašli smo najlakšu vježbu za postizanje ravnog stomaka….
Kina je u utorak najavila vojne vježbe pomorske i zračne paljbe uživo u područjima južno od Tajvana, ne rekavši koliko su vježbe bile blizu otoka s demokratskom vlašću. Borbeni brodovi, protupodmornički zrakoplovi i borbeni zrakoplovi bili su među snagama koje su se pridružile vježbama “radi testiranja integriranih operativnih sposobnosti” na teritoriju jugozapadno i jugoistočno od…
Fitnes diva često objavljuje izazovne fotografije kojima plijeni pažnju muškaraca, ali i žena. Tammy Hembrow je fitnes diva i influenserka koju na Instagramu prati preko 11 miliona ljudi. Često objavljuje izazovne fotografije kojima plijeni pažnju muškaraca, ali i žena. Međutim, njeno tijelo nije oduvijek bilo savršeno oblikovano. Ova 26-godišnjakinja je do prije nekoliko godina vodila…
Pred nama je ljeto, period koji obožavamo, ali isto tako period koji nam može zadati glavobolju i to upravo zbog izgleda. Naime, ljetni mjeseci vole fluidne i lepršave odjevene komade koji otkrivaju ponešto kože, a koji istovremeno u fokus stavljaju i sve male nepravilnosti na tijelu koje nam narušavaju samopouzdanje. Ipak, rješenje postoji i to…
Pamela Reif je njemačka manekenka koja je ujedno i fitness YouTuberka. Njene vježbe imaju milionske preglede, što svjedoči o njihovoj učinkovitosti. Treninzi s Pamelom brzi su i savršeni za srednji ili napredni trening. Oni počinju s odbrojavanjem, a završavaju s podrškom, što je apsolutno ono što mnogi ljudi traže. Muzika koja se nalazi u video…
