Trebate li konzumirati više soli ukoliko vježbate?
Ukoliko redovno vježbate, vjerovatno ste dobili savjet da biste trebali početi unositi dodatnu količinu soli u svoju prehranu. So navodno…
fitnes savjeti
Read More
5 koraka za izradu sopstvenog fitnes plana: Evo kako početi!
Razmišljate li o pokretanju fitnes plana? Sada ste udaljeni samo pet koraka od zdravijeg načina života. Pokretanje ličnog fitnes programa…
7 načina da prirodno ubrzaš metabolizam
Metabolizam – svi ga imamo, ali kod nekih je ljudi “brži” ili “sporiji”. I to je važno! Brzina kojom tijelo…
Arijana Baždarević: Otvara vrata novog Pilates reformer studija
Arijana Baždarević je fizioterapeut, diplomirani trener sporta i licencirani Pialtes instruktor MK metode. Pilates treninzima posvetila se s posebnom ljubavlju…
Biciklizam i njegove zdravstvene prednosti
Da biste bili zdravi i u formi, morate biti fizički aktivni. Redovna fizička aktivnost može vam pomoći u zaštiti od…