Pet najvećih benefita svakodnevnog šetanja
Vježbanje kroz hodanje jednostavno je kao vezivanje patika. To je siguran način da vježbate bez potrebe za teretanom. Vaše mentalno…
benefiti
Read More
Uticaj redovnog vježbanja na mentalno zdravlje
Mnogi od nas znaju za brojne fizičke prednosti vježbanja poput, kontrole tjelesne težine, niži krvni pritisak, smanjenje rizika od dijabetesa…
Jabuke: Ishrana i zdravstvene prednosti kraljice voća
Vjerovatno ste bezbroj puta čuli čuvenu izreku: „Jabuka dnevno, drži doktora daleko.“. Iako jedenje jabuka nije lijek za sve, dobro…