Suprotno starom mišljenju, nisu samo tinejdžeri ti koji pate od akni.
Između 40% i 55% odraslih u dobi od 20 do 40 godina takođe imaju dijagnozu trajnih blagih akni i masne kože. Iako postoje brojni uzroci, postoji i nekoliko rješenja za borbu protiv ovog zdravstvenog problema.
Nasljednost
Jedno istraživanje pokazalo je da je 70,9% učesnika sa aknama prijavilo porodičnu historiju stanja, što ukazuje da nasljednost igra važnu ulogu. Drugim riječima, ako vaši roditelji imaju tendenciju masne kože, veći je rizik da i vi patite od istog problema.
Menstrualnog ciklusa
Hormonske promjene tokom ženskog menstrualnog ciklusa ponekad mogu uzrokovati akne. Na primjer, neke žene imaju porast nivoa progesterona oko sredine ciklusa, što povećava proizvodnju sebuma. Prekomjerni sebum čini kožu masnom, povećavajući vjerovatnoću izbijanja akni.
Stres
Vaša koža nije sretna kad ste pod stresom. Pod stresom, vaše tijelo luči kortizol. Ovaj hormon, zajedno s adrenalinom, pomaže vam da odgovorite na opasnost. U prevelikim količinama, međutim, uzrokuje prištiće. Ako živite sa stalnim stresom, na primjer na poslu, veći je rizik da patite od akni.
Zagađenje
Veliki gradovi imaju tendenciju da imaju veći nivo zagađenja, a oni koji žive u takvim sredinama vjerovatnije će patiti od akni. Zapravo, skvalen, komponenta sebuma, oksidira u dodiru sa zagađenjem zraka, UV zrakama i prašinom, što pospješuje stvaranje mitesera i cista.
Sunce
Suprotno uvriježenom mišljenju, sunce ima malo blagotvornih učinaka na akne. UVB zraci ne samo da zgušnjavaju kožu i zadržavaju sebum unutar epiderme, već čak i pojačavaju probleme s aknama. Ljudi često misle da imaju manje prištića ljeti, ali to je možda zato što preplanulost maskira mitesere, a ljudi su obično pod manjim stresom.
Pušenje
Prema jednom istraživanju, pušači češće imaju odrasle akne od ostatka populacije. Zaista, istraživači su otkrili da pušači imaju viši nivo peroksidacije sebuma i niži nivo vitamina E. Nedovoljni vitamin E, važan antioksidans imunološkog sistema, može dovesti do bakterijskih infekcija koje uzrokuju akne.
Kozmetika
Iako šminka pomaže pri kamuflažiranju akni, Američka akademija za dermatologiju upozorava da neki proizvodi, naime podloge i korektori, kod nekih žena uzrokuju akne. Nekoliko kvrga, mitesera i sitnih prištića često se pojave na obrazima, bradi ili čelu nekoliko dana ili mjeseci nakon nanošenja ove kozmetike.
Nedostatak sna
Osim što remeti vaše hormone i hemijsku ravnotežu kože, nedostatak sna sprečava regeneraciju kože. Nakon buđenja ne samo da ćete izgledati umorno i imati ćete podočnjake, već ćete vjerojatno imate akne.
Sport
Iako sport nudi brojne zdravstvene beneficije, Američka akademija za dermatologiju izvještava da ponekad mogu uzrokovati akne. Uz znojenje, vježbanje povećava količinu ulja, soli i bakterija na koži, koktel koji može stvoriti akne.
Šećer
Jedno istraživanje pokazalo je da konzumiranje velikih količina šećera kod nekih ljudi izaziva akne. Zaista, šećer stimulira proizvodnju hormona IGF-1. Prekomjerne količine ovog hormona u tijelu dereguliraju lojne žlijezde koje se potom upale i počinju lučiti previše sebuma, blokirajući pore kože i potičući pojavu prištića.
Lijekovi na recept
Akne imaju mnogo uzroka. Prije nego što isprobate bilo koji lijek, uvijek se preporučuje konsultacija s dermatologom. On ili ona mogu propisati različite tretmane, poput lokalnih ili oralnih antibiotika, ovisno o vašem načinu života i stanju. Dermatolog je zdravstveni radnik za probleme sa aknama.
Zeleni čaj
Poznat po brojnim zdravstvenim blagodatima, zeleni čaj je dobar i za dobrobit kože. Koristi se lokalno ili se uzima kao kapsula, zeleni čaj smanjuje izlučivanje sebuma iz lojnih žlijezda. Manje ulja znači da će vaša koža biti manje podložna aknama.
Ne dirajte bubuljice!
Istiskivanje bubuljica, posebno kad pobijeli, vrlo je primamljivo, ali ova navika će vam nanijeti više štete nego koristi. Istiskivanje akni povećava upalu kože i rizik od nastanka ožiljaka. Nadalje, vaši manje čisti nokti mogu proširiti infekciju na druga područja vašeg lica. Iako je možda teško, poželjno je držati ruke dalje od lica.
Koristite nekomedogene proizvode za kožu
Prije nanošenja proizvoda na kožu, pobrinite se da je označen kao „nekomedogeni“. Nekomedogene kreme i kozmetika ne blokiraju pore kože i ne obeshrabruju pojavu mitesera.
Opustite se i naspavajte se
Meditacija, joga i druge tehnike opuštanja mogu smanjiti stres. Ako vas stres noću drži budnima, usvojite rutinu za spavanje i uklonite sve elektroničke uređaje iz spavaće sobe.
Salicilna kiselina i benzoil peroksid
Za liječenje blagih akni stručnjaci preporučuju upotrebu proizvoda koji se prodaju bez recepta koji sadrže salicilnu kiselinu ili benzoil peroksid.
Ovi proizvodi čiste pore kože uklanjajući mrtve stanice i višak sebuma. Oni takođe smanjuju upalu suzbijajući bakterije. Morat ćete pričekati šest do osam tjedana da biste vidjeli poboljšanje.
Posavjetujte se s ljekarnikom da biste saznali koji je proizvod najbolji za vas.
