Koncept nebalansiranog unosa kiselih i alkalnih namirnica u prehrani se po prvi put pojavljuje davne 1933. godine. Bila je to godina u kojoj je William Howard, tada liječnik u New Yorku, objavio knjigu “A New Health Era”, a koja izaziva veliku pozornost. On je već tada, prije pune 82 godine, tvrdio da su sve bolesti…
Upoznati ste s tim da je kurkuma izuzetno ljekovita, i to zahvaljujući njezinoj aktivnoj tvari kurkuminu? No, kad god vas nešto zaboli, bilo da je riječ o nečem akutnom ili kroničnom, nikada ne znate koliku biste dozu ovog začina trebali uzeti? Brojne znanstvene studije pokazale su da kurkuminoidi, poput spomenutog kurkumina, pozitivno djeluju kod velikog broja upalnih…
Banane su pune su kalcijuma i magnezijuma, a to je jedan od glavnih razloga zašto je dobro pojesti bananu prije spavanja. Ova dva spomenuta minerala pomažu u opuštanju mišića i doprinose kvalitetnijem snu. Takođe, prirodni ugljenohidrati u bananama pomažu da se smanji nivo glukoze u krvi, a to pomaže da utonete u san otprilike sat…
U vrijeme naših baka, poput mora plavi nasadi lanenih cvjetova bili su čest prizor. Ova se biljka u to doba naveliko koristila za izradu tkanina jednostavnim alatima u kućnoj radinosti. Ljekovita svojstva malih sjemenki korištena su i za olakšavanje brojnih zdravstvenih tegoba te održavanje dobrog zdravlja. Danas se lan neopravdano zanemaruje, a iznimna vrijednost njegovog…
Odličan su izbor za grickanje jer su bogate omega 3 masnim kiselinama koje su telu potrebne za održavanje zdravlja srca i regulisanju krvnog pritiska. Sjemenke se u medicinske svrhe koriste već hiljadama godina. Bogat su izvor magnezijuma, kalcijuma, kalijuma, gvožđa, cinka i vitamina K. Odličan su izbor za grickanje jer su bogate omega 3 masnim…
Kako da osiguramo da je naš imuni sistem u dobroj formi? Pa, postoji nekoliko stvari koje možemo učiniti da ga pojačamo, uključujući ishranu prave hrane, vježbanje i dopunu naše prehrane specifičnim hranjivim tvarima. Iako ovi suplementi ne zamjenjuju zdravu i uravnoteženu ishranu, oni mogu pomoći u jačanju našeg imunološkog sistema. Kako da osiguramo da je…
Ovi doručci s visokim udjelom vlakana i proteina pomoći će vam da započnete dan osjećajući se zadovoljno. Ako jedete više vlakana, osjećate se sito duže vrijeme, podržava zdravlje crijeva i još mnogo toga. Sendvič sa doručkom u kalifornijskom stilu Recepti poput našeg protuupalnog smoothieja od trešnje i špinata i sendviča za doručak u kalifornijskom stilu…
Čišćenje kuće može biti izazovno. Upravo zbog toga često posežemo za jakim hemikalijama. Sve to utiče na naše zdravlje, ali i na okoliš. Kada birate sredstvo za čišćenje obično ne gledate sastav, a to je najveća greška. Ne shvatamo kakvi se sve štetni sastojci tu kriju. Mnogi su se sada okrenuli ekološki prihvatljivim sredstvim. Svakako…
Još jedan recept za izvrsne Raffaello kuglice koje se spremaju za 10 minuta! Ukusne, lijepog izgleda i jednostavne za napraviti. To je ono što skoro svaku domaćicu privuče. S toga pogledajte kakav recept donosimo:250g Mladog sira80g mjevenog lešnika80g kokosovog brašna10g kokosovog putera (može i bez)3.mjerice whey proteina okus vanilijaIli neki zarađivac-15-ak lješnika cijelihSve sastojke sjedinite,…
Obavezno probajte ovaj kolač Brownie s jabukom by naturally_sweet_life_ Sastojici* 2 jaja srednje veličine;* 100 grama tamne čokolade s min 85 % kakaa, bez dodanog šećera;* 2 čajne kašičice kokos maslaca;* 50 ml badem mlijeka (ili drugog po izboru);* 100 ml pirea od svježe jabuke (izblendati jabuke);* 2 čajne kašičice kakaa;* 1 čajna kašičice cimeta;*…
