Zašto je dobro prije spavanja staviti limun narezan na kriške pored kreveta?
Prema aromaterapiji, limun nije samo voće, već i “magičan” sastojak koji može potaknuti fiziološke reakcije u tijelu. Bogat dragocjenim hranjivim…
sleeping
Read More
Koliko nam je zapravo potrebno sna
Stručnjaci za medicinu spavanja zaključili su da je prosječnoj zdravoj odrasloj osobi potrebno sedam ili više sati sna po noći,…
Par trikova kako lakše ustati rano ujutro
Neki ljudi posve se prirodno bude rano. Mnogo je razloga zašto ćemo možda morati rano ustajati. Možda zbog posla, pripreme…
Kako istrenirati sebe da ustajete rano na vrijeme?
Sve započinje otkrivanjem različitih razloga zašto se ujutro ne možete probuditi i što učiniti. Šanse su da ne spavate dovoljno…