proteini Archives

Šest jednostavnih izvora proteina

akter3 godine ago3 godine ago05 mins

Evo šest namirnica koje vjerovatno ne jedete dovoljno često, a vrlo je lako i jednostavno uvrstiti ih u svoju uravnoteženu…

Koliko proteina nam je zaista potrebno tokom dana?

Redakcija Akter.ba4 godine ago4 godine ago05 mins

Koliko proteina nam je zaista potrebno tokom dana ako znamo da se dnevne potrebe za unos nutrijenata razlikuju od osobe…

Nutricionisti kažu da biste s godinama trebali jesti proteine-ubrzavaju metabolizam!

K4 godine ago4 godine ago08 mins

Proteini su poznati kao jedan od najvrjednijih nutrijenata za ubrzavanje metabolizma. Uz to i povećanje sitosti i hranjenje mišića radi…

15 ideja za doručak bogatih proteinima i vlaknima

K4 godine ago4 godine ago07 mins

Ovi doručci s visokim udjelom vlakana i proteina pomoći će vam da započnete dan osjećajući se zadovoljno. Ako jedete više…

Raznovrsna prehrana je ključ zdravog organizma

Sedam namirnica bogatih proteinima koje preporučuju nutricionisti

Dado Cesljar4 godine ago4 godine ago15 mins

Raznovrsna prehrana je ključ zdravog organizma, a nutricionisti posebno preporučuju da u svakodnevne obroke uvrstite namirnice bogate proteinima, a koje…

Sastojci: 300 g posnog sira, 100 g mljevenih badema, 100 g usitnjenih lanenih sjemenki, 125 g usitnjenih zobenih pahuljica, 1 kašičica soli, pola kesice praška za pecivo, 8 bjelanaca, 2 kašike susama, 2 kašike sjemenki bundeve, 2 kašike suncokretovih sjemenki.

PROTEINSKI HLJEB ZA DOBRO JUTRO

Dado Cesljar4 godine ago4 godine ago11 mins

Sastojci: 300 g posnog sira, 100 g mljevenih badema, 100 g usitnjenih lanenih sjemenki, 125 g usitnjenih zobenih pahuljica, 1 kašičica soli, pola…

Znate li da možete biti siti i na dijeti: Evo kako!

K4 godine ago4 godine ago04 mins

Biti gladan dok si na dijeti zaista je loše. Evo dobre vijesti! Mršavljenje tokom dijete ne znači da morate biti…