Zdravlje u jednoj čaši: Smoothie s borovnicama
Preko ljeta svi želimo jednostavne, zdrave i osvježavajuće obroke. Ovaj smoothie je upravo takav. Potrebno vam je par sastojaka, a…
kalorije
Read More
Želite gubiti kalorije? Evo koje vježbe su bolje od trčanja…
Postoje vježbe za skidanje kilograma koje su bolje od trčanja. U nastavku donosimo nekoliko koje je dobro prakticirati ako želite…
Koliko kalorija imaju pljeskavice?
Da li volite sočnu pljeskavicu? Iako su pljeskavice, ćevapi i hamburgeri glavni dio menija mnogih restorana brze hrane, običan hamburger…
Što je kalorijski deficit i da li je nešto što biste trebali koristiti za mršavljenje? Evo šta kaže nutricionist
Trebali biste razmotriti ove točke prije nego što isprobate strategiju mršavljenja. Vjerojatno vam je poznat pojam deficita koji se odnosi…
Vratite kilograme pomoću zdravih kalorija brzo i lako
Masnoća ima lošu reputaciju jer uzrokuje prekomjernu tjelesnu težinu, ali nisu sve masti loše. Zapravo je razgradnja i pohrana energije…