Pred nama je ljeto, period koji obožavamo, ali isto tako period koji nam može zadati glavobolju i to upravo zbog izgleda.
Naime, ljetni mjeseci vole fluidne i lepršave odjevene komade koji otkrivaju ponešto kože, a koji istovremeno u fokus stavljaju i sve male nepravilnosti na tijelu koje nam narušavaju samopouzdanje. Ipak, rješenje postoji i to u vidu odličnih vježbi uz koje su rezultati zagarantirani!
Sigurno smo da će se svi složiti kako je upravo stražnjica dio tijela za koji svaka žena želi da izgleda zategnuto i atraktivno.
No, rezultati ne dolaze preko noći i upravo zato krajnji je trenutak da počnete vježbati želite li do ljeta postići željeni izgled.
Za početak, najbitnije je korigirati prehranu i u svoj jelovnik uvrstiti sve potrebne nutrijente koji će pomoći otapanju masti i izgradnji mišića, a zatim početi s tjelovježbom.
Iako su vježbe za stražnjicu najčešće sastavni dio raznih programa za vježbanje, želite li se fokusirati samo na spomenuto područje ili 'požuriti' rezultat, valja posegnuti za specijaliziranim varijantama.
Bučice su opterećenje koje jako dobro dođe kad je u pitanju oblikovanje tijela jer nisu preteške, a i vrlo su jednostavne i praktične za nabaviti.
Predlažemo da vam jedna bučica ne prelazi 5 kilograma, a jednom kad ste kupili svoj par, krenite s vježbama za koje vam je još potrebna samo strunjača u kombinaciji s puno dobre volje i upornosti.
Kako bismo vam olakšali potragu za najboljim vježbama za stražnjicu koje uključuju bučice, u nastavku smo izdvojili odličan video trening s kojim ne možete pogriješiti!
Preuzeto: fashion.hr
PROČITAJTE VIŠE: 4 vježbe istezanja koje će spriječiti povrede gležnja
