Ako ste netko tko se ne kloni konzumiranja kafe jer vam tvari koje sadrže kofein izazivaju nervozu, to vrijedi!
Međutim, ako izbjegavate piti iz straha da ćete vam lupati srce, novo istraživanje kae da je vrijeme da taj strah zauvijek utihnete. U stvari, može se dogoditi i suprotno.
"Zajedno s nekim starijim studijama koje su se bavile ograničenom populacijom, razumljivo je izvesti zaključak da unos kave može uzrokovati nepravilan rad srca", kaže Mike Bohl, dr. Med., MPH, CPH, MWC, ELS i član našeg medicinskog odbora. "Ali prema ovoj novoj studiji, to nije slučaj."
Studija, koja je nedavno objavljena u JAMA Internal Medicine, analizirala je potrošnju kave više od 386.000 ljudi u periodu od tri godine i uporedila te podatke sa srčanom aritmijom.
Šta su istraživači otkrili? Nakon što su prilagodili demografiju, životne navike, kao i bolesti i stanja zbog kojih bi srce moglo zatreperiti, otkrili su da je "svaka dodatna šalica konzumirane uobičajene kave povezana s 3% manjim rizikom od pojavljivanja aritmije", kako je izvijestio CNN.
Preciznije, gledali su gene za koje je poznato da su povezani sa tremom kafe. Na primjer, gen CYP1A2 često se naziva "gen kave" jer pomaže tjelesnom metabolizmu kofeina. Dakle, ako taj gen potpuno funkcionira, to samo znači da vaše tijelo može metabolizirati kofein normalnom brzinom i dobro ga podnijeti.
Ako taj gen mutira, tada se brzina metabolizma kofeina usporava, pa stoga povećava intenzitet ili dužinu osjećaja "visoke kave".
"Neki ljudi koji piju kofein možda su upoznati s tremom - osjećajem nervoze koji može uključivati i fizičke pokrete, poput vrtoglavice. Ovo također može učiniti da se osjećate kao da vam srce ubrzano lupa ili lupa, kako kažemo u medicini", kaže Bohl.
Međutim, studija nije otkrila takvu vezu između kofeina i srčanih smetnji. Dakle, znači li to da dnevno možete piti onoliko šalica kafe bez ikakvih posljedica? Ne baš.
"Važno je shvatiti da nam ovo istraživanje ne govori da pijemo više kave ili počnemo piti kavu, kako bismo se zaštitili od razvoja aritmija", rekao je Zachary D. Goldberger, MD, MS za Eat This, Not That! "Međutim, trebalo bi pružiti dodatnu sigurnost da umjerena konzumacija kave nije nužno štetna i da neće uvijek dovesti do aritmija."
