Bez obzira na svoju reputaciju kao usporen i umirujući oblik kondicije, pilates zapravo može biti prilično zahtjevan. Kako bismo vam pomogli započeti, pripremili smo glavne sastojke o pilatesu za počenike. Pilates kod kuće može biti super zabavan i izazovan. Ako nikada prije niste radili pilates, znajte da to može koristiti u različite svrhe. Može oporaviti…