Koncept nebalansiranog unosa kiselih i alkalnih namirnica u prehrani se po prvi put pojavljuje davne 1933. godine. Bila je to godina u kojoj je William Howard, tada liječnik u New Yorku, objavio knjigu “A New Health Era”, a koja izaziva veliku pozornost. On je već tada, prije pune 82 godine, tvrdio da su sve bolesti…
Banane su pune su kalcijuma i magnezijuma, a to je jedan od glavnih razloga zašto je dobro pojesti bananu prije spavanja. Ova dva spomenuta minerala pomažu u opuštanju mišića i doprinose kvalitetnijem snu. Takođe, prirodni ugljenohidrati u bananama pomažu da se smanji nivo glukoze u krvi, a to pomaže da utonete u san otprilike sat…
Kivi je supervoće – tako tvrde neki nutricionisti i to zato što ima minimalan broj kalorija, a maksimalne ljekovite učinke na organizam! Zato je ovo voće idealna jesenja užina Za kivi se kaže i da je “voće vječne mladosti i zdravlja” jer sadrži mnogo vitamina, minerala i drugih tvari koje blagotvorno djeluju na ljudski organizam….
Ako ne jedete voće možda ćete razmisliti o tome kada pročitate što to čini organizmu i kolika je zapravo korist jedenja voća. Ako ne jedete voće propuštate u tijelo unijeti bitne nutrijente poput vitamina, minerala, flavonoida, polifenola i ostalih spojeva koji su bitni za normalnu funkciju organizma. Osim toga, možete iskusiti neke neugodne posljedice ako…
