Čega bi se sve odrekli, kada bi vam netko ponudio da bacite sve svoje izvore muke u neku magičnu kantu za smeće? Ključ borbe protiv stresa nije raditi više na…
Stručnjakinja za karijeru Eric Keswin navodi kako je ključ dobre organizacije vremena u tome da budemo oprezniji kod odabira onoga na što želimo više obraćati pozornost U nastavku možete pročitati…
Hodajte! 15 minuta nije puno, a čuda čini za vaše zdravlje, tijelo i mozak Kada ste pod stresom, možda će vam trebati neko vrijeme da pročistite glavu, usporite misli ili…
Ubjedljivo najbolja i najkraća lekcija o stresu: Upamtite ove riječi! Jedan psiholog održao je svojim studentima sljedeće predavanje: „Svakog dana suočavamo se sa izazovima i preprekama, koje nam pomažu da…
Nekoliko praksi koje pomažu smiriti um također mogu smanjiti krvni pritisak. Sada istraživači počinju bolje razumijevati kako ove mentalne promjene utiču na kardiovaskularni sistem. Prvo, neke studije ne uključuju dobar…
Tek posljednjih decenija pojačano se istražuje suočavanje sa stresom u adolescentnom periodu. Do tada su se istraživači uglavnom oslanjali na podatke koji su vrijedili za odrasle, budući da su ustanovljeni…
Stres na poslu može imati dugoročne posljedice na vašu ličnost. Taj negativni stres na radnom mjestu ne samo da je neugodan, već može utjecati i na vaše mentalno zdravlje. Studija…
