![Poboljšajte držanje tijela i izbjegnite bolove u leđima i vratu](https://akter.ba/wp-content/uploads/2021/03/pexels-andrea-piacquadio-840996.jpg)
Poboljšajte držanje tijela i izbjegnite bolove u leđima i vratu
Većina ljudi koji više vremena provode sjedeći na poslu žale se na bolove u leđima i vratu. Ova se bol često može pripisati lošem držanju tijelu i oslabljenim mišićima kralježnice. Ta bol se očituje kao bol u centralnom dijelu vrata, donjem dijelu leđa, ruku ili nogu. Ovu neugodnost možete izbjeći uvodeći dvije spesifične promjene u…