Pročitajte više o članku Želite da vam dan počne i završi dobro? Uradite ovo…
Da vam dan započne dobro

Želite da vam dan počne i završi dobro? Uradite ovo…

Ako niste jutarnji tip osobe i ustajanje iz kreveta posmatrate kao zastrašujući zadatak, pokušajte se poslužiti sa ovih pet jednostavnih koraka da ujutru budete motivisani i osoba puna energije. Šta…

Nastavi čitatiŽelite da vam dan počne i završi dobro? Uradite ovo…
Pročitajte više o članku ’12 -3-30 ‘Rutina trake za trčanje ludo je popularna na TikTok-u, ali je li to zapravo dobar trening?
Rutina trake za trčanje ludo je popularna na TikTok-u

’12 -3-30 ‘Rutina trake za trčanje ludo je popularna na TikTok-u, ali je li to zapravo dobar trening?

Traka za trčanje — obično ne dobija puno ljubavi. No, zahvaljujući nedavnom popularnom TikTok trendu, ova fitnes rutina privlači puno pažnje Trend, poznat kao "12-3-30" trening, umirujuće je jednostavan: traku…

Nastavi čitati’12 -3-30 ‘Rutina trake za trčanje ludo je popularna na TikTok-u, ali je li to zapravo dobar trening?