Nema roditelja koje si barem jednom nije postavilo ovo pitanje. Briga oko unosa hrane započinje već od prvog dana. Koliko je hrane djetetu doista potrebno? Imam li dovoljno mlijeka, je li ono dovoljno kvalitetno, je li moje dijete pojelo dovoljno i slična pitanja zadaju majkama glavobolje u prvim mjesecima života. No, posjet pedijatru može vrlo…
Brokula je zeleno lisnato povrće usko povezano s kupusom, prokulicama, keljom i karfiolom. Također je puna vlakana, vitamina, antioksidansa i bioaktivnih spojeva. Brokula sadrži visoku razinu kalcija i vitamina K – oba su važna za zdravlje kostiju i prevenciju osteoporoze. Brokula je također puna nutrijenata poput magenzija, cinka i fosfora. Njeno ime potječe iz latinskog…
Olakšajte probavu! Borite se protiv stresa i umora! Pojačajte mozak! Sunčajte se ili poboljšajte san! Obećanja o dodacima prehrani izgledaju beskrajno. Iako neke supstance imaju stvarnu korist, druge su potpuno beskorisne ili čak opanse. Kako prepoznati razliku? Dodaci prehrani nisu nužno bezopasne supstance. Neki čak mogu biti i štetni po zdravlje, te mogu uzrokovati nuspojave….
