Neke se povrede dogode i protiv njih ne možete ništa učiniti. Međutim, postoje neke povrede gležnja koje možete spriječiti. Odbojkaši su izuzetno osjetljivi na ovu vrstu povrede od silnih skakanja i slijetanja uključenih u ovaj sport. Jačanjem i poboljšanjem opsega pokreta za gležanj može smanjiti mogućnost ozljede. Prevencija se odnosi na opuštanje zglobova, tako da…