fitness
Što je kalorijski deficit i da li je nešto što biste trebali koristiti za mršavljenje? Evo šta kaže nutricionist
Trebali biste razmotriti ove točke prije nego što isprobate strategiju mršavljenja. Vjerojatno vam je poznat pojam deficita koji se odnosi…
Najveći fitness mitovi koji stoje na putu vašoj vitkoj liniji
Kada se napokon odlučimo da promijenimo bioritam, izbalansiramo ishranu i uvedemo vježbanje u našu svakodnevnu rutinu, susrećemo sa sa gomilom…
Da li se cardio računa kao trening za noge?
Možda ćete osjetiti kako vam srce pumpa za vrijeme teškog treninga nogu, ali mnogi ljudi pitaju: Može li se cardio računati…
Meditacija snižava krvni pritisak i riješit će vas stresa
Nekoliko praksi koje pomažu smiriti um također mogu smanjiti krvni pritisak. Sada istraživači počinju bolje razumijevati kako ove mentalne promjene…
Isprekidani post za žene: Sve što trebate znati!
Isprekidani post nije novi koncept. Praktikuje se tokom cijele ljudske historije. Stoljećima su ljudi privremeno ograničavali unos hrane iz vjerskih…
Meditacija s esencijalnim uljima za početnike!
Meditacija nije isključiva za bilo koju određenu kulturu ili religijsku / duhovnu grupu. Uopšteno govoreći, meditacija izaziva osjećaj opuštenosti vodeći…
- 1
- 2