Pročitajte više o članku Dobijate na težini? Možda će vam trebati više sna!
Dobijate na težini? Možda će vam trebati više sna!

Dobijate na težini? Možda će vam trebati više sna!

Iznenađujuće veze između onoga što jedete i koliko dobro spavate. Nedovoljno spavanje može dovesti do začaranog kruga prekomjernog jedenja i daljeg nedostatka sna, ali je moguće stvoriti pravi krug -…

Nastavi čitatiDobijate na težini? Možda će vam trebati više sna!
Pročitajte više o članku Zašto ne treba da odlazimo u krevet ako nam se ne spava?
Zašto ne treba da odlazimo u krevet ako nam se ne spava?

Zašto ne treba da odlazimo u krevet ako nam se ne spava?

Kako da za početak pomognemo sebi i pokušamo da riješimo problem nesanice na jednostavan način? Sa nesanicom smo se uglavnom svi bar jednom susreli. Otprilike 6 do 10 procenata odraslih…

Nastavi čitatiZašto ne treba da odlazimo u krevet ako nam se ne spava?