Joga je kolekcija vježbi koje su usmjerene na integrisanje uma, tijela i duha. Sve se to čini kako bi se postiglo stanje prosvjetljenja ili jedinstva sa svemirom. Joga postiže jedinstvo uma i tijela kroz vježbanje asana (joga položaja), pranayame (joga disanje), mudre (tjelesne geste) i shatkarme (unutrašnjeg čišćenja). Te se fizičke prakse koriste za pročišćavanje…