Svi imamo drugačiji pogled na to što sretan život zaista jest. Svako od nas sreću percipira na svoj način.
Nema jedinstvenog recepta za sreću, ali postoji nekoliko jednostavnih savjeta koji bi vam mogli biti od koristi.
Uzmite u obzir da su to samo prijedlozi, a o vama ovisi hoćete li ih usvojiti, razviti i provesti.
1. U zdravom tijelu, zdrav je (i sretan) duh!
Ljudi često zaboravljaju da ne možemo odvojiti tijelo od duha. Da je za potpuni osjećaj zdravlja i sreće potrebno uskladiti oboje i znati kako održavati ravnotežu. Fizička aktivnost ima povoljan učinak na zdravlje općenito, a posebno je važno za smanjenje depresije. Iscrpljivanje teškim vježbama i provođenje prestrogih dijeta kako biste bili mršaviji nisu nikakvo mjerilo zdravlja. Zapamtite – nije važno samo kako izgledate već i kako se osjećate!
2. Nije u novcima sve!
Čim prije shvatite da financijski uspjeh ne vodi trajnoj sreći, prije ćete pronaći načine kako sreću pronaći. I bogati i siromašni imaju svoje mjesto pod suncem. Pitanje je samo kako ga percipiraju. Nekome nisu dovoljne ni milijarde, a netko je sasvim sretan i zadovoljan i s novčnica u džepu svaki dan. Mnogi bogati ljudi svjedoče kako su svoju sreću pronašli u situacijama koje uopće nisu vezane za financijske dobitke.
3. Sve ima svoje vrijeme!
Često nam se zna dogoditi da ne živimo u sadašnjosti već pretjerano razmišljamo o prošlosti ili pak brinemo o budućnosti. Takav način razmišljanja opterećuje, a rezultira osjećajem izgubljenosti u vremenu u kojem se trenutno nalazimo. Treba ostaviti vremena i prostora za spontanosti koje su često ključne za uživanje u svakodnevnim aktivnostima.
4. Sreća je veća kada se dijeli!
Njegovanje bliskih odnosa bi vam trebalo biti prioritet u životu. Ni novac, ni mobiteli, ni automobili – neće vam pomoći kada budete trebali iskrenog prijatelja da vas utješi i s vama provede vrijeme. Bliski ljudi koji nas vole nam pomažu prebroditi teška vremena, ali ujedno nam i povećavaju sreću u sretnim danima. Budite prema njima dobri i ljubazni, trudite se oko provođenja vašeg zajedničkog vremena, zabavljajte se, dijelite i stvarajte zajedničke uspomene!
5. Tražite sreću!
Ako ništa u svojem životu ne poduzimate kako biste se osjećali bolje, onda nemojte očekivati ni da će vam sreća pasti s neba. Sreća se nalazi u sitnicama, ali i te sitnice treba pronaći.
6. Budite zahvalni – ZA SVE!
Zahvalnost je jako važna ljudska vrlina na koju često zaboravljamo. Ljudi koji su zahvalni svakodnevno razmišljaju o pozitivnim stranama svojega života. Ne pretjerujte u naglašavanju negativnih trenutaka i ne uzrujavajte se oko stvari koje ne možete promijeniti već za njih zahvalite i nastavite dalje.
Pročitaj više: Zašto smo nervozni i kako se riješiti osjećaja nervoze?
Izvor: krenizdravo
