Želite zdrav i kvalitetan prvi dnevni obrok? U tom slučaju je ovo recept za vas!
Ovaj obrok će vam omogućiti dovoljno količinu energije za nastavak dana.
Sastojci
za 1 osoba
35 g zobenih pahuljica (3 kašike)
2 kašike nasjeckanih badema ili oraha
2 kašike suhog voća
150 ml Zob O'Plant biljnog napitka
1 kašika Voćnog namaza borovnica 100% iz voća Podravka
½ banane
1 kašika svježih borovnica (ili smrznutog crvenog voća)
četvrtinu kašikice mljevenog cimeta
Priprema
Zobenim pahuljicama dodajte chia sjemenke, bademe, suho voće, voćni namaz borovnica i prelijte toplim ili hladnim Zob O'Plant biljnim napitkom.
Promiješajte, dodajte narezanu bananu i borovnice.
Posluživanje
Energetski doručak poslužite posut s četvrtinom kašikice mljevenog cimeta.
Savjet
Energetskom doručku možete dodati i 100 g ananasa koji obiluje vitaminima, mineralima i vlaknima, a zbog sadržaja bromelaina pomaže očuvanju vitkosti.
Pročitajte više: Recept: Najbolje tulumbe
Pratite nas na Facebook akter.ba - Recept: Energetski doručak za nastavak dana
