Želite zdrav i kvalitetan prvi dnevni obrok? U tom slučaju je ovo recept za vas!

Ovaj obrok će vam omogućiti dovoljno količinu energije za nastavak dana.

Sastojci

za 1 osoba

35 g zobenih pahuljica (3 kašike)

2 kašike nasjeckanih badema ili oraha

2 kašike suhog voća

150 ml Zob O'Plant biljnog napitka

1 kašika Voćnog namaza borovnica 100% iz voća Podravka

½ banane

1 kašika svježih borovnica (ili smrznutog crvenog voća)

četvrtinu kašikice mljevenog cimeta

Priprema

Zobenim pahuljicama dodajte chia sjemenke, bademe, suho voće, voćni namaz borovnica i prelijte toplim ili hladnim Zob O'Plant biljnim napitkom.

Promiješajte, dodajte narezanu bananu i borovnice.

Posluživanje

Energetski doručak poslužite posut s četvrtinom kašikice mljevenog cimeta.

Savjet

Energetskom doručku možete dodati i 100 g ananasa koji obiluje vitaminima, mineralima i vlaknima, a zbog sadržaja bromelaina pomaže očuvanju vitkosti.

Pročitajte više: Recept: Najbolje tulumbe

Pratite nas na Facebook akter.ba - Recept: Energetski doručak za nastavak dana