Predoziranje kofeinom
Kofein je stimulans koji se nalazi u raznoj hrani, pićima i drugim proizvodima. Obično se koristi za održavanje budnosti i budnosti. Kofein je tehnički lijek. Neki od najpopularnijih pića u Sjedinjenim Državama, poput kafe, čaja i sode, sadrže značajne količine kofeina.
Prema klinici Mayo, preporučena količina kofeina je do 400 miligrama dnevno za zdrave odrasle osobe. Predoziranje kofeinom može se dogoditi ako unesete više od ove količine.
Adolescenti se trebaju ograničiti na najviše 100 mg kofeina dnevno. Trudnice bi trebale ograničiti dnevni unos na manje od 200 mg kofeina dnevno, jer efekti kofeina na bebu nisu u potpunosti poznati.
Međutim, ono što čini sigurnu količinu kofeina razlikuje se za svakoga na osnovu starosti, težine i ukupnog zdravlja.
Prosječni poluživot kofeina u krvi kreće se od 1,5 do 9,5 sati. To znači da može proći od 1,5 do 9,5 sati da nivo kofeina u vašoj krvi padne na polovinu svoje prvobitne količine. Ovaj široki raspon prosječnog poluživota otežava saznavanje tačne količine kofeina koja može dovesti do predoziranja.
Dodatni izvori kofeina uključuju:
- bombona
- lijekovi i suplementi
- bilo koji prehrambeni proizvod koji tvrdi da pojačava energiju
- određene žvakaće gume
- Predoziranje kofeinom može biti opasno po život u najtežim slučajevima, ali mnogi ljudi primijete neke neugodne simptome koji nestanu tek kad se kofein izluči iz tijela.
Uzroci i faktori rizika od predoziranja kofeinom
Predoziranje kofeinom događa se kada unesete previše kofeina pićima, hranom ili lijekovima. Međutim, neki ljudi svakodnevno mogu unijeti znatno iznad preporučene dnevne količine. To se ne preporučuje jer visoke doze kofeina mogu uzrokovati velike zdravstvene probleme, uključujući nepravilan rad srca i napadaje. Redovna konzumacija visokih doza kofeina takođe može dovesti do hormonske neravnoteže.
Ako rijetko konzumirate kofein, vaše tijelo može biti posebno osjetljivo na njega, pa izbjegavajte previše unosa odjednom. Čak i ako redovito konzumirate velike količine kofeina, trebali biste prestati kad osjetite neugodne simptome.
Koji su simptomi predoziranja kofeinom?
Nekoliko vrsta simptoma se javlja kod ovog stanja. Neki vas simptomi možda neće odmah upozoriti da ste popili previše kofeina jer se možda ne čine ozbiljnim.
Na primjer, možete doživjeti:
vrtoglavica
dijareja
povećana žeđ
nesanica
glavobolja
vrućica
razdražljivost
Ostali simptomi su ozbiljniji i zahtijevaju hitnu medicinsku pomoć.
Ovi ozbiljniji simptomi predoziranja kofeinom uključuju:
otežano disanje
povraćanje
halucinacije
konfuzija
bol u prsima
nepravilan ili ubrzan rad srca
nekontrolirani pokreti mišića
konvulzije
Bebe mogu patiti i od predoziranja kofeinom. To se može dogoditi kada majčino mlijeko sadrži prekomjerne količine kofeina. Neki blagi simptomi uključuju mučninu i mišiće koji se neprestano naprežu, a zatim opuštaju.
Ozbiljniji znakovi predoziranja kofeinom mogu pratiti ove simptome, uključujući povraćanje, ubrzano disanje i šok.
Ako vi ili dijete pod vašom skrbi imate ove simptome, odmah potražite pomoć liječnika za dijagnozu i liječenje.
Dijagnosticiranje predoziranja kofeinom
Ako sumnjate na predoziranje kofeinom, obavijestite svog liječnika o bilo kojim stvarima s kofeinom koje ste konzumirali prije pojave simptoma.
Vjerojatno će se pratiti i brzina vašeg disanja, otkucaji srca i krvni pritisak. Može vam se izmjeriti temperatura i dati vam test urina ili krvi kako biste identificirali lijekove u vašem sistemu.
Tretman predoziranja kofeinom
Tretman treba da izbaci kofein iz vašeg tijela dok upravlja simptomima. Možda ćete dobiti aktivni ugljen, uobičajeni lijek za predoziranje drogom, koji često sprečava kofein da ide u gastrointestinalni trakt.
Ako je kofein već ušao u vaš gastrointestinalni trakt, možda će vam se ponuditi laksativ ili čak ispiranje želuca. Ispiranje želuca uključuje upotrebu sonde za ispiranje sadržaja iz želuca. Vaš liječnik će vjerojatno odabrati metodu koja najbrže djeluje kako bi se kofein izbacio iz vašeg tijela.
Za to vrijeme, vaše srce će se nadgledati putem EKG (elektrokardiograma). Po potrebi možete dobiti i podršku za disanje.
Kućni tretman ne mora uvijek ubrzati metabolizam kofeina u vašem tijelu. Ako niste sigurni trebate li liječenje, nazovite kontrolu trovanja na 800-222-1222 i opišite svoje simptome. Ako vaši simptomi zvuče ozbiljno, vjerojatno će vam se savjetovati da odmah odete u lokalnu bolnicu.
Prevencija
Da biste spriječili predoziranje kofeinom, izbjegavajte konzumiranje prekomjerne količine kofeina. U većini slučajeva ne biste trebali imati više od 400 mg kofeina dnevno, a još manje ako ste posebno osjetljivi na kofein.
Predoziranje kofeinom obično se može liječiti bez stvaranja dugoročnih zdravstvenih problema. Ali ovo stanje može biti smrtonosno, posebno za mlađe pacijente, poput dojenčadi i djece dojenčadi.
Predoziranje kofeinom također može pogoršati postojeće zdravstveno stanje, poput anksioznosti. Pregled iz 2013. godine Pouzdani izvor povezao je određene efekte prekomjerne konzumacije kofeina s učincima drugih lijekova, poput amfetamina i kokaina.
