Usporava starenje, štiti srce i kosti... Sok od ananasa je prava riznica zdravlja!
Odlične vjesti za sve ljubitelje ananasa. Sok od ovog egzotičnog voća je neviđeno zdrav. Evo šta sve sadrži i zašto treba da ga pijete svakodnevno.
Jedna šoljica, odnosno oko 165 grama ananasa sadrži 131,4 odsto preporučene dnevne doze vitamina C, 76,5 odsto magnezijuma, 9 odsto vitamina B6, 8,6 procenata vitamina B1 i samo 82 kalorije.
Sok od ananasa je sjajan napitak za osvježenje kad je vrućina. Međutim, zbog hranljivih, zdravih sastojaka koje sadrži, treba ga piti i zimi.
Također, zbog velike količine prirodnih šećera koji su osnova građe ovog voća, sok od ovog voća najčišći je oblik voćnog soka.
Svojstva ananasa:
Sok od ananasa protuupalno je sredstvo
Štiti od nastanka kancerogenih stanica
Srce čini zdravim
Poboljšava vid
Poboljšava plodnost žena i muškaraca
Prevenira pojavu astme koja je rezultat tjelovježbe
Liječi osteoartritis
Ananas je najveći prirodni izvor enzima bromelaina.
Šta se dogodi ako godinu dana, svaki dan pijete njegov sok ?
Manje ćete oboljevati od upala i prehlada jer ananas sadrži bromelain koji čisti organizam od toksina.
– Izgubićete višak kilograma. Ako pijete sok na prazan želudac redukovaće želju za slatkim i podstaći metabolizam.
– Očistićete organizam od parazita. Potrebna su samo tri dana konzumacije ovog voća da se tijelo oslobodi crijevnih parazita.
– Smanjiće se rizik od povreda. Kalijum iz ananasa pomaže u održavanju stabilnog nivoa elektrolita u tjelu i sprečava grčenje mišića tokom fizičkog napora.
– Redovna konzumacija obezbjediće organizmu obilje antioksidanasa.
– Zubi će postati zdraviji i bjelji.
Pročitaj više: Maslačak: Odličan diuretik koji čisti jetru i pomaže imunitetu
