Patite li od stalnih problema sa želucem, akutnog ili hroničnog gastritisa?
Priroda, kao i uvijek, nudi dobro rješenje.
Šta je gastritis
Gastritis je upala sluznice želuca koju može uzrokovati prekomjerno nakupljanje žuči, lijekovi, autoimune bolesti, nepravilna prehrana, pretjerano konzumiranje alkohola i mnogi drugi faktori.
Najčešći su uzroci stres i bakterija Helicobacter pylori.
To je bolest koju je teže dijagnostifikovati, a najčešći simptomi su bol u želucu, žgaravica, gubitak apetita, mučnina, povraćanje i tamna stolica.
Najbolji prirodni lijekovi za gastritis:
Pelin
Pelin je najkorištenija biljka za želučane probleme, bez obzira na veliku gorčinu.
Djeluje vrlo brzo otklanjajući sve želučane tegobe.
Čaj od pelina odlično je sredstvo protiv grčeva u želucu i crijevima, katara želuca, zatvora, proljeva, prevelike kiseline u želucu, pritiska i osjećaja boli.
Dnevno pijte jednu do dvije šalice čaja od pelina, ali terapija neka traje maksimalno sedam dana.
Prelijte kašiku biljke i ostavite deset minuta, zatim procijedite i popijte.
Sok svježeg kupusa
Jedan decilitar soka od svježeg sirovog kupusa svako jutro natašte može brzo ukloniti tegobe izazvane gastritisom.
To je tradicionalan lijek koji preporučuju čak i mnogi ljekari. Kupus je bogat izvor glutamina, koji pomaže u zacjeljivanju sluznice i smanjivanju nadraženosti želuca.
Alfa alfa
Alfa alfa je namirnica visokovrijednog prehrambenog sastava, koja sadrži četiri puta više klorofila od drugih vrsta povrća.
Učinkovita je u eliminisanju probavnih tegoba poput mučnine, čireva, gastritisa i spore probave, a ujedno poboljšava apetit.
Ako patite od divertikuloze crijeva ili hroničnog zatvora, alfa alfa dobar je izbor za vas zbog obilja vlakana. Pokušajte je svakodnevno uvrstiti u jelovnik.
Klorofil, koji nalazimo u alfa alfi, jedno je od najboljih sredstava protiv H. Pylori.
Sprečava umnažanje bakterija i potiče zacjeljivanje želuca.
Sinergistički učinak oba mehanizma djelovanja klorofila posebno dolazi do izražaja u tretiranju gastritisa, čira na želucu i dvanaesniku te upalnih bolesti crijeva.
Aloe vera
Aloe vera je čudo od biljke. Ova biljka je bila poznata još prije 5000 godina u Indiji, gdje se koristila u ayurvedi i bila poznata pod imenom Ghrit Kumari (ta, koja hrani i donosi dugovječnost).
Odlično djeluje kod mnogih bolesti, a posebno je dobra za zacjeljivanje sluznice želuca.
Smatra se da je za to zadužan spoj aloctin, koji smanjuje želučane sokove i želučane lezije te pomaže bržem zacjeljivanju.
Doziranje: uzimajte 30 do 60 ml soka aloe vere ujutro natašte.
Đumbir
Đumbir je jedan od najboljih prirodnih lijekova za želučane tegobe, jer ublažuje mučnine bolje od bilo kojeg farmaceutika.
Djeluje bolje od klasični lijekova, smanjujući upalu sluznice i eliminirajući mučnine.
Pomaže kod slabe probave, vjetrova, kolika, iritabilnog crijeva, manjka apetita, slabe cirkulacije, dispepsije i drugih gastrointestinalnih tegoba.
Doziranje: žličica svježeg soka đumbira tri puta na dan, ili pola do dva grama sušenog đumbira.
Napomena: Ako imate akutni gastritis, budite oprezni s đumbirom, jer može iritirajuće djelovati na oštećenu sluznicu želuca. Najprije ga uzimajte u manjim količinama, a zatim ih postepeno povećavajte.
Sladić
Sladić ima snažno antiupalno djelovanje. Ujedno je i ugodnog okusa, pa je puno bolja alternativa konvencionalnim lijekovima.
Može brzo pomoći u smanjivanju ili uklanjanju tegoba gastritisa poput boli u želucu, žgaravice i nadutosti te ubrzati zacjeljivanje sluznice.
Sladić se ne smije koristiti više od par sedmica bez prekida, a poželjno se posavjetovati i s fitoterapeutom.
Ne smiju ga koristiti srčani i jetreni bolesnici.
Kurkuma
Kurkuma je najljekovitiji začin na svijetu. Naširoko je poznata njena uporaba kod mnogih bolesti pa tako i gastritisa.
Njen spoj kurkumin djeluje protuupalno, potiče stvaranje žuči te poboljšava probavu.
Smanjuje prekomjerno lučenje želučane kiseline i štiti želučanu stijenku.
Doziranje: Pola žličice kurkume u čaši vode prije obroka tri puta na dan.
Švedska grenčica
Švedska grenčica hvaljena je i veoma ljekovita mješavina 30 biljaka.
To je univerzalan lijek koji može pomoći kod gastritisa, zatvora, lijenosti debelog crijeva, napuhanosti i u poboljšanju teka.
Doziranje: Tri puta na dan pola sata prije obroka popijte malu žličicu švedske grenčice.
Kod grčeva u želucu uzmite tri velike žlice švedske grenčice. Pijte polako jednu za drugom.
Da biste u potpunosti imali koristi od nje, izvornu švedsku grenčicu uzimajte redovito, jednom ili dvaput dnevno.
Iđirot
Iđirot je domaća biljka koja pomaže u suzbijanju Helicobacter pylori.
Prvenstveno se koristi kod gastrointestinalnih problema – kod katara želuca ili crijeva, dugotrajnih želučanih slabosti, nedostatka apetita, žgaravice i kod tromosti želučanih mišića.
Čaj od iđirota pripremite umakanjem u hladnoj vodi tokom osam sati.
Alternativno, prelijte vrućom vodom i ostavite pet minuta. Upotrijebite jednu čajnu kašiku podanka na šolju vode. Pijte tri puta na dan.
Takođe, možete ga uzimati u obliku tinkture (25 kapi triput na dan), ili tri do pet grama praška korijena triput na dan.
Ne smije se koristiti kod proliva.
Prehrana kod gastritisa
Liječenje gastritisa počinje s promjenom prehrane, koja može donijeti trajno izlječenje.
Preporučuje se lagana vegetarijanska, kuvana ili sirova ishrana bez teških i masnih namirnica.
Kod gastritisa svaki organizam reaguje drugačije, pa neke od uobičajeno dopuštenih namirnica mogu biti iritirajuće.
Kada pronađete najbolju dijetu za sebe, postepeno možete uvoditi i druge namirnice, pa ćete vidjeti što vam odgovara.
Šta izbjegavati kod gastritisa?
- Meso, mesne prerađevine i namirnice životinjskog porijekla (mliječne proizvode i jaja)
- Brzu hranu (grickalice, konzerve, industrijske umake, instant supe i slično)
- Proizvode od bijelog brašna
- Životinjske masti, rafinirana ulja i margarin
- Alkohol, cigarete i kofein
- Smjernice za dijetu
- Jedite manje obroke više puta na dan.
- U svaki obrok uvedite lisnato gorkasto zeleno povrće.
- Pijte filtriranu ili izvorsku vodu.
- Koristite hladno cijeđena biljna ulja, posebno maslinovo i laneno.
- Soja, leća i grah neka vam budu izvori bjelančevina.
- Uvrstite u jelovnik probiotike koji sadrže kulture Lactobacillus acidophilus.
- Jedite hranu koja spriječava rast Helicobacter pylori (luk, češnjak, jabuke, celer, brusnice, alfa alfa).
