Ergofobija predstavlja iracionalni strah od posla i odgovornosti. Osoba koja pati od ovog poremećaja smatra da ne može uspjeti u poslovnom svijetu, da je osuđena na neuspjeh i da je nesposobna izvršavati svoje obveze.

Ergofobija je dio poremećaja socijalne anksioznosti, a to znači da je povezana s iracionalnim strahom od društvenih situacija. Također se može pojaviti uz mnoge druge fobije i mentalne probleme.

Najveći problem je taj što osobe koje imaju ovaj poremećaj često ne mogu potražiti pomoć jer nemaju dovoljno financijskih sredstava za bilo kakvu terapiju.

Uzroci ergofobije

Strah od zaposlenja može utjecati na dvije vrste ljudi – one koji su već imali posao ili one koji nikad prije nisu radili. Postoje mnogi mogući uzroci ergofobije: shizofrenija – mentalni poremećaj koji posljedično može dovesti do straha od društvenih situacija;

strah od odbijanja – osobe koje su imale posao prije su možda iznenada dobile otkaz što je dovelo do njihovog straha od ponovnog odbijanja i trajne ergofobije;

lijekovi, poremećaji spavanja ili stres – umor je česta nuspojava mnogih lijekova propisanih za depresiju, stoga je takvo stanje umora, nesanice i stresa začarani krug koji stvara ergofobiju; vrlo je moguće da je osoba za svoju fobiju tražila lijekove protiv anksioznosti koji su samo povećali strah;

traumatsko iskustvo – ozljeda na radu ili bilo kakva neugodna situacija na poslu (uznemiravanje, zlostavljanje ili mobbing od strane radnika, doživljavanje pljačke ili nekog drugog zločina na poslu itd.) mogu dovesti do posttraumatskog stresnog poremećaja, a to sve može uzrokovati ergofobiju;

depresija – depresivne osobe imaju veću vjerojatnost razvoja straha od zaposlenja;

neurološki poremećaji – osobe s neurološkim poremećajima (npr. opsesivno-kompulzivni poremećaj) će vjerojatno izbjegavati rad zbog mogućih neugodnosti i straha. 

Simptomi ergofobije

Postoji mnogo ljudi kojima se ujutro zaista ne da ustati iz toplog kreveta i ići na posao, ali u slučaju ergofobije, osoba pati od vrlo ozbiljnog problema od odlaska na posao. Čak je i sama pomisao na posao dovoljna da izazove napad panike.

Najčešći simptomi ergofobije uključuju:

strah od posla, odgovornosti i izvršavanja obveza,

strah od novog posla,

strah od pogreške na poslu,

strah od novog radnog mjesta,

izbjegavanje odlaska na posao,

stres zbog posla,

osjećaj vrtoglavice i mučnine,

preznojavanje i nelagoda,

nemogućnost opisivanja svojeg stanja,

pojava tuge i depresije,

česta potreba za bijegom iz trenutne situacije i traženjem smisla,

zlouporaba alkohola i droga,

zlouporaba lijekova,

pretjerano razmišljanje o smrti.

Ekstremna ergofobija dovodi do izbjegavanja posla po nekoliko dana što na kraju dovodi do potpunog prestanka rada ili dobivanja otkaza. To dodatno povećava strah od ponovnog zaposlenja.

Posljedice ergofobije

Postoje još mnoge dodatne komplikacije koje se mogu pojaviti kao posljedice ergofobije kao što su:

razvodi,

obiteljski problemi,

financijski dugovi,

zanemarivanje osobnog zdravlja i higijene,

nemogućnost održavanja bliskih odnosa itd.

U krajnjem slučaju osoba može izgubiti sve što posjeduje i završiti na ulici ako nema nikoga tko bi joj mogao pomoći i razumjeti je.

Liječenje ergofobije

Većina ljudi s vremenom prepozna simptome ergofobije i shvati da ima problem. Iako ne postoji specifičan lijek za ovaj poremećaj, pomoć psihoterapeuta može uvelike doprinijeti prevladavanju straha.

Psihoterapija, savjetovanje za posao kako bi se pronašli drugi interesi, kao i neke tehnike samopomoći i oslobađanja od stresa (vježbe za mišićnu relaksaciju, metode dubokog disanja) mogu uvelike pomoći osobama koje pate od ovog poremećaja. Još jedno moguće rješenje je razmišljanje o pokretanju vlastitog posla ili traženje posla koji se može raditi iz vlastitog doma.

Tek se u teškim slučajevima ergofobije propisuju lijekovi protiv tjeskobe, ali tome svakako prethodi razgovor s liječnikom.