Lavanda je biljka porijeklom iz mediteranske regije. Obično se koristi za aromatiziranje hrane i pića i kao miris u sapunu i drugim kozmetičkim proizvodima.

Lavanda je takođe jedna od najčešće uzgajanih esencijalnih uljanih kultura na svijetu. Ovaj proizvod, koji se naziva i ulje za aromaterapiju lavandom, obično se pravi destiliranjem suhog cvijeća biljke parom.

Eterična ulja su prejaka da bi se koristila u čistom obliku. Obično se razblažuju drugim uljima, kremama ili gelovima da bi se postiglo rješenje koje sadrži mali postotak esencijalnog ulja.

Zdravstvene dobrobiti

Kao i za druga esencijalna ulja, za esencijalno ulje lavande se kaže da na razne načine koristi vašem zdravlju.

Međutim, mnoge njegove upotrebe nisu konačne.

Postoje neka istraživanja koja sugeriraju da ulje lavande može donijeti sljedeće zdravstvene dobrobiti:

Upravljanje anksioznošću

Esencijalno ulje lavande može ublažiti simptome anksioznosti, iako se raspravlja o tome kako i zašto pomaže.

Jedno istraživanje izvijestilo je da udisanje lavande smanjuje tjeskobne osjećaje u sljedećim situacijama:

• Preoperativna anksioznost
• Uklanjanje prsne cijevi
• Kozmetički postupci

U drugoj studiji, postpartalne žene sa anksioznošću pokazale su niži nivo anksioznosti nakon upotrebe mešavine ulja ruže i lavande 15 minuta dva puta nedeljno tokom jednog meseca.

Kao bonus, upotreba esencijalnog ulja lavande nudi umirujući efekt bez sedacije, ovisnosti, tolerancije ili povlačenja.

Pomoć kod sna

Studije su pokazale da udisanje esencijalnih ulja - uključujući esencijalno ulje lavande - može biti sigurna alternativa drugim lijekovima za blage do umjerene poremećaje spavanja.

Zarastanje rana

Korištenje esencijalnog ulja lavande može pospješiti zacjeljivanje rana. Ubrzava brzinu zarastanja, povećava ekspresiju kolagena - koji održava vašu kožu elastičnom, a zglobove zdravim - i pojačava aktivnost proteina koji učestvuju u obnovi tkiva.

Zdravstveni rizici

Iako upotreba esencijalnog ulja lavande može vam pomoći u upravljanju zdravljem, u rijetkim slučajevima može biti štetna.

Prepubertetska ginekomastija

Studija iz 2007. godine izvijestila je da ponovljena lokalna upotreba proizvoda od esencijalnih ulja lavande može uzrokovati prepubertetsku ginekomastiju, što je rijetko stanje koje uzrokuje razvoj dojki kod dječaka.

PROČITAJTE VIŠE: Meditacija s esencijalnim uljima za početnike!